有个传说，春秋时扁家三兄弟，扁鹅、扁鸭与扁鹊。扁鹊善治大病而名动天下；扁鸭善治病起未发作时而闻名乡里；唯独大哥扁鹅，竟总是在患者未感不适前即预测疾病并告知预防方法，反倒默默无闻了。人们总认为：症状越厉害，越能显出医者的高明手段，反而忽略了中医最强是在预防，此方为‘不治已病治未病’的精髓所在。
 
好在现代人已愈来愈重视生命质量，于是探求养生的主动性层面日渐高涨也越来越遵从自然（呵呵）。
生活中，养生常识迹迹可循，其实只要多一分心思与勤快，又何止只是长寿呢？！
 
比如搓耳朵，每天至多10分钟的投入，从中获益的，又何止千百个10分钟！

耳朵养生缘于2500年前，《黄帝内经》中就明确记载“肾开窍于耳”。
 
《四诊诀微》中有言：“耳焦如炭色者，为肾败，肾败者，必死也。”
肾为先天之本，藏五脏六腑之精，所以我们对耳朵的动静自然就不可掉以轻心。
 
（一）好耳朵的标准——
 

“长、厚、软、红、润、贴” 。所谓‘大耳有福’就是这个道理。
中医看来，肾开窍于耳，肾气足，则耳厚而大，则表示肾气充足，身体也相对会健康许多，故而能长寿有福也。
耳朵红、润则是指颜色与光泽，我们会发现许多重症病人，耳朵是失去光泽的。
 
（二）耳穴对应部位——

您知道吗？我们全身一共有365个经穴，其中耳朵上就分布了91个，分别对应着我们身体不同的部位。
 
如图所示，耳穴的分布就像一个倒置的胎儿，耳垂对应着头面部，包括脸、眼、耳齿、上下颌等区域的问题都反应在耳垂这个部位上。
 
耳轮与对耳轮之间的位置叫耳舟，这个位置对应着我们的上肢，即前臂、上臂、手、指，在耳舟上还有一个穴位叫风溪穴，常期点按该穴位，能有效地缓解各种过敏性疾病。
 
耳甲对应于五脏，如上焦的心、肺，下焦的肝、肾；而口、胃、小肠、大肠、直肠、腔门这些消化系统的穴位，则是环绕耳轮角顺序排列。
 
 （三）点按耳穴 巧治病痛——
 
※ 巧治发烧 ※

如果我们在感冒初期，风寒侵袭机体，头疼脑热，温度在38度5左右时，就可以采取“耳尖刺血”的方法。
 
耳尖的位置非常容易找到，把我们的耳朵往前对折，对折点上面的位置即耳尖。可将耳尖用磺酒消毒后，用三棱针或一次性注射针头，快速在此点扎下，挤出血来，能有效缓解热症，此方法不仅能治疗发热，还可治疗麦粒肿、红眼病等。
 
※ 神门治抑郁 ※

当代都市人的生活普遍鸭梨山大，许多人或多或少有抑郁、焦虑症状，难免会感觉压抑，心中不畅快，长此以往，反应在身体上就会出现乏力、失眠、厌食等等症状，甚至会形成病灶，女孩子还会影响月经，建议您有事没事常按神门就能进行预防（此神门非心经上的神门穴呦）。
 
※ 缓降高血压 ※

耳背沟又叫降压沟，顾名思义“降压沟”是治疗高血压的，它的位置在对耳轮沟和对耳轮上下角，即是耳朵后的凹线，这个就是耳背沟，高血压患者可以多按摩、点压此处来缓解血压。尤其春天要多按哦！
 
 
这几招简单易行的耳朵长寿法，您学会了吗？