今晚，谷雨将如巴山夜雨，悄悄降临，“雨生百谷，物生清净明洁也。”

这是猴年春季里的最后一个节气了，自此15日后，春将告别。

这个阶段，虽说满眼绿意，但自然界的湿气已开始增多，故健脾祛湿实为本阶段养生原则。

伴随湿气，血压容易升高，湿疹等皮肤问题此起彼伏。建议此时饮食在大原则不变前提下，宜适当稍偏辛辣，是通过发汗来祛除暮春之湿。比如说，香椿就稍具辛辣又很合时令哦，可说‘不比桑椹逊几芳’。

宜灸公孙穴。