对大部分健康人来说，有足够的时间去准备的条件下，谁都能跑完全马。大铁就难多了，但只要没有时间限制，对大部分人也是可能的。只是大部分人觉得自己做不了，是没去试之前就在思维上给自己画了个框框：太难了，我做不了！

我在中年之前从来没想过自己能跑马。因为我从小就是个豆芽菜。对身边的跑马者从来都是仰视的：他们好厉害，比我强一千倍！直到有一天因为偶然原因参加了5K，很喜欢，就去跑半马，仍然喜欢，就去准备全马。当然这是一个很付出的过程，最大的付出就是时间。第一个全马是挺熬人的，不过看到七旬老太、五尺矮胖都从我身边嗖嗖超过，我咬咬牙也就停下来了。后来几个全马就容易多了，基本上就是边跑边看风景。

其实生活中很多事情都是我们自己给自己画了框。能够突破这个框是一个很爽的事。这大概就是为什么马和铁这么让人上瘾的缘故吧。