大约3年前开始每天吃奇亚籽，治好了我便秘的问题，出差，旅游都带着。现在每天早上，杏仁奶冲奇亚籽+蛋白粉+胶原蛋白，超级有营养。最近听到Basil seed 的一些优点，比如钙, vitK含量高一些，纤维含量同样很高。Omega-3少一点。抗氧化剂 （flavonoids and other polyphenols）。 所以买来试一下！感觉它的颗粒小，容易和其他液体混合，喝起来口感更好一点。维护肠道功能绝对没有问题。就是价钱上贵好几倍。没关系吧，先体验一个月，以后换着吃！