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5岁以前的事都不记得
镁剂的确使神经放松,的确改善睡眠。好处多多……
Deep work, deep play...
有意思的分享。能介绍一下你的brainhq吗?
赞!
听说想当family doctor 很少,不知这个空缺是如何解决...
在美国想当医生可不容易!当了医生也非常辛苦,除非有几...
Peter Attia有书和YouTube Shorts,值得分享。
这篇文章真是有趣而且富有启发性。情绪健康果然是很重...
人,啊,人:一方面要长寿,有更多好药--,一方面又要...
共情是个超级有用的能力,今天我用到这个能力的地方:
–晚上和孩子聊最近的一些事情,边吃香榧,边聊,特别放松
–在做一件事情缺乏动力的时候,想想如果做了,受益方的感受,体会到对方的开心,就有动力了
–在鼓励表扬人的时候,想想自己得到表扬的好心情,就会更加主动和真诚