萨姐的南腔北调 Lisa's Kitchen

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全麦面包,少糖少油,绝对是健康之首选

(2019-11-06 05:15:19) 下一个

今天我们来做全麦面包, 全麦面包给人感觉就是健康,比起之前教大家的汤种法来做面包,这款全麦面包材料和做法都比较简单,由于全麦面粉本身蛋白质含量不高,所以做全麦面包不能全部用全麦面粉,否则做出来的面包弹性不够。

还有,大家都问之前做的面包里放入的“面包改良剂”(bread improver)到底是什么? 我在这边简单解答一下, 面包改良剂一般在超市和酵母放在同一个货架上, 用处主要是让面团在揉和发酵过程中协助酵母产生更多的空气,从而达到膨松的目的。 在面包制作行业,bread imrpover是非常广泛使用的,一般学过面包制作的都会知道。 

今天做的全麦面包,材料非常简单,三小时不到就可烤出来高颜值健康的全麦面包。

制作方法请详见以下视频,当看到面团发酵完胀鼓鼓的,越发喜欢上做面包了

材料:
高筋面粉  260克
全麦面粉 140克
酵母  5克
面包改良剂 2克
盐  3克
无盐黄油(软化) 3克
蜂蜜 4克
水  265毫升

Bakers Flour(Bread flour/high-protein flour)260g
Wholemeal flour 140g
Instant yeast  5g
Bread improver 2g
Salt  3g
Unsalted Butter (soften) 3g
Honey  4g
Water  265ml

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