行动代表一切，我一直是个坐在电脑旁边便不知如何下手写的人，昨天发表了一片博文《中国人健身吗》，只是随便写写，自己读了几遍也觉得不够理想。也发给了朋友看，让她们给我些意见，最后我还是决定发表了。

  没想到，今早收到了很多博友们的留言，给了我他们的意见，我觉得很受用，也非常感谢这个平台。

  下面是我花了一下午的时间重写的，同样的内容，只是改动了一下。（花一下午写这些是不是对你们来说不可思议啊:<）

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   我已经断断续续坚持运动健身有大概半年的时间了，我发现我的身体发生了很大的改变。以前我的身体一直是虚弱多病，无精打采，而且失眠头痛，严重时还会抑郁。现在我感觉人更有精神了，头也很少会痛了，甚至连心情也比以前开朗了。

   有一次，我跑完步去楼下超市买菜，老板娘问我：“你每天都跑步吗？你那么瘦还运动啊？！”我笑笑说：“嗯”。本想跟她说我不是为了减肥，后面一想还是算了，她可能也只是随便聊聊。

  但这样的对话却引起了我的思考。我们中国人很多对健身都没有一个正确的理解，人们常把健身和减肥划上等号。一个瘦子是可以随便吃，并且不需要运动的，因为她或他瘦。

  那到底为什么我们中国人，应该说大部分人不健身呢？下面我就总结了几个原因，不一定全面，还是希望大家给我留下你们的意见。

1. 健身意识差

  为什么我说的是健身意识不强，而不是没有健身意识？其实有的人是有健身意识的，只是不够强，强到让他们把健身当做生活的一部分，或者是一种长期投资。

  中国人喜欢把赚钱放在首位，一个男人如果不努力赚钱，那就买不起房子，娶不到老婆，养不起孩子。而女人呢又会觉得只要我不胖，我就不需要运动。运动就等于减肥！我还听过有的女孩子说跑步会把腿跑粗，我不能跑。对于很多女孩子，瘦才是美！

  就连家长们也都觉得孩子只要成绩好，能考上大学，找个好工作，娶个老婆，买套房子，那就是有出息。

  大部分学校对体育也是完全不重视的，主科分数是才是最重要的。记得我上中学的时候，基本上体育课都会被正课老师霸占。就算偶尔上体育课，体育老师也是让我们自由活动。

2. 审美

  随着韩剧在中国越来越火，不管男性还是女性的风格都受到其影响，比如一些女孩子会偏向于韩系的欧巴，很多年轻男孩子的穿衣打扮也发生了改变。

  另外我发现很多女孩子其实是不喜欢肌肉男的，很多女孩子表示肌肉男给人一种暴力的感觉，还有说看着很恶心，甚至认为他们会很粗鲁。

  就像中文里的一句：“头脑简单，四肢发达”就诠释了一些人对肌肉男的看法。这很明显是一个根深蒂固的错误观念。 

3. 懒惰

  健身并不像玩游戏那么轻松，是需要持之以恒的精神并且花时间的，所以很多人宁愿花时间看手机，玩微信，躺在沙发看电视。亦或是一些为自己的懒惰寻找一切理由。

  就拿我来举例子，我之前不愿意锻炼的理由多到让我最后就直接放弃了。比如：下雨天，我怕淋湿衣服。头晕不舒服，休息一天。运动鞋洗了，没鞋子。大姨妈来了。等等诸多理由。相信其他人还会有一些不同的理由或借口。

4. 没时间

  虽然有的人说其实健身只要每天抽一个小时就好了，但前面的准备工作，比如：换衣服，拉伸，洗澡等等需要花费的时间加起来可能就不是一个小时那么简单了。

  在网上我看到很多人说自己没时间 ，特别是已婚的男女，上班忙着挣钱，下班忙着带孩子。还有些上班地方远的人，公交车上就得花上几个小时，回家早已累得无法动弹，所以根本没时间健身。

  写这些的初衷并不是要让大家看不起咱中国人，其实这个问题在哪个国家都存在。我相信有很多像我一样的人从健身中获益匪浅，不管是身体上还是精神上，也希望有更多的人能放下手机，远离沙发电视，出去活动活动，哪怕只是到处走走散散步，坚持下来你可能会获得意外的惊喜。