2017年11月12日 周日
  以前想到要锻炼身体，总是拖延时间，把它当作一项艰难任务，现在最期待的便是早晨给自己的时间，我感受到身体的柔软度和平衡感，以及力量都较之前提高了不少，这是让人振奋的事情。
  一项看似难的任务，只要坚持下来，它便也不难了。今天听了一个关于走出舒适区，挑战自己的演讲，演讲者说人类的身体和心理都是喜爱舒适的，不喜欢挑战，每当遇到困难，本能的反应便是放弃，一旦出现这种想法，如若不坚持，最终身体会败给大脑那根爱偷懒的神经。但如果你明确给大脑发出你不会放弃的信号，那它也会在那样的情况下，积极配合完成任务，接受挑战，并克服困难。我非常赞同这样的观点，早晨一小时左右的锻炼，刚开始几天总找理由放弃，但一旦坚持下来，就再也不试图找理由，而是像吃饭那样平常，早晨必做之事。
  TED演讲是我爱看的节目，各种不同主题，来做演讲的人个个都是精英，语出惊人，并且用词准确，是学习知识和英语的好去处。
  今天第二个TED视频是一位华人讲述人类和宇宙有什么关联。他从事科学，也是从科学的角度将它分为三个部分来分析，分别是心脏，呼吸和思想。印象最深刻的便是他讲到呼吸时，原来几亿年前，地球上并没有我们如今所熟悉的一切，一切生命都不存在，因为地球上没有可供人呼吸的氧气。当时的地理环境并不能孕育多细胞的生物，只有单细胞的生物体能存活，其中一个名叫蓝细胞(cyanobacteria)的生物，给我们整个生物界做出了巨大的贡献，因为那小小的生物从太阳中吸取养分，几道自然加工后，吐出我们现在所呼吸的氧气，最终形成臭氧层，创造了生命。
  换句话说，没有蓝细胞，我们不可能存在，我们呼进肺里的每一口气都与它们做出的贡献有关。试想当它们出生，在世上活几个礼拜后便死去，他们并不知道自己对后人做出的贡献，也不知道自己存在的意义，我们人类是否也一样？或许我们的存在也有某种远大意义。
  听完这个精彩的演讲后，我练习瑜伽呼吸时，更加珍惜呼吸的机会，也进一步明白为什么瑜伽强调呼吸的重要性，倡导呼吸能连接内在的自我。
  上午短短几小时对我的精神冲击如此大，我感恩前人不断研究，给世人创造了这样美好的世界。
  做完一系列运动与学习，我出门去超市买菜，顺便去物业管理处反映一个小问题，楼道间有一大坨粪便，这真是稀奇！这样一个小区，竟也有如此缺乏素质之人。回来的路上，心里在想，虽然是小事，但我的做法应该是对的，如果我不反映，那一坨东西就永远会在那里，人人都漠视它，那脏的，丑陋的东西就永远存在。
  上电梯正准备开家门时，一外卖小哥正在敲隔壁邻居的门。我们这邻居是一对年轻男女，从未照过面，只知道他们经常叫外卖，很是神秘。这时，门哗一下开了，邻居接过外卖，正当外卖小哥给他们鞠躬时，门又哐当关上，差点撞到那小哥，小哥的脸上没有任何表情，他悻悻地往电梯口走去。
  咱中国人，应该说大多数人有这么一种思想，不管你是否愿意承认吧，有钱的是爷，没钱的是孙子，顾客是上帝，服务人员连狗都不如。（这说得有点夸张）
人与人之间的尊重极为淡泊，尤其是有钱人对没钱人，顾客对服务员。其实冷静下来思考下，除非你是钱多到不用工作，只要你工作，你就有需要服务或尊重的对象，不管他是顾客还是老板。换位思考，你希望人家也用同样的态度对待你吗？
  我说这话不是因为这一个场景。在中国，小区出入口有保安，也有门禁，需要刷卡才能进出。可每天门口还站着一保安，拿着一卡，看到人进出没带卡也帮忙刷一下。按理说，居民都应买卡，丢了也得去补，保安帮刷并不是分内之事。可偏偏有些人不感激，还抱着想当然的态度。
  有一次，一土豪长相中年男子，一脸豪气，估计忘带卡了，具体情况我不记得，好像是保安没有帮他刷卡，他火气来了，对着保安一通骂啊，大概意思是他是业主，是爷，保安就是个守门的狗。
  ！！！！！
  两天后，物业管理处立了个牌子，上面写着：尊重保安人员，自觉刷卡进出！
  哈哈！就应该这样，业主算个啥玩意儿啊！你不尊重保安，保安还不鸟你呢。