2004 (9)
2007 (61)
2008 (69)
2009 (98)
2010 (87)
2012 (121)
2013 (49)
2014 (89)
2015 (75)
2016 (54)
2018 (169)
2019 (134)
2020 (257)
2021 (186)
2022 (363)
2023 (456)
爱美丽上游泳课，老娘我上网，lol。
看到这张照片。乔哥的话总是这么质朴，却又直击心灵。想起小布以前说的那句话，don't cheat your long runs。想起上周末失败的长跑，心里还是觉得不舒服。到底是我精神太弱give up了，还是真的bonk了，说不出来。
不光是体现在跑步中，其实体现在生活工作任何方面。
我常常开玩笑说，我退休以后要写一本书：我不能控制饮食的100个理由。
工作的人说太忙了所以瞎吃，没有工作的人说太闲了所以瞎吃，有孩子的说经常要吃孩子吃剩下的，单身一个人说自己一个人懒得做饭，五花八门，我常常听他们都说完以后，说，你可以对我说很多很多理由，但是不控制糖尿病，最后受罪的不是我，是你自己。要说一些对外界的借口太容易了，但是真正无法欺骗的是自己。
我的病人里，糖尿病控制得最好的，都是非常诚实踏实的人。
下一次我们给自己找借口的时候，得先问问自己，看看能不能过自己这一关，呵呵。
