2004 (9)
2007 (61)
2008 (69)
2009 (98)
2010 (87)
2012 (121)
2013 (49)
2014 (89)
2015 (75)
2016 (54)
2018 (169)
2019 (134)
2020 (257)
2021 (186)
2022 (363)
2023 (456)
上周末和老迈去打枪。刚开始用手枪啥的都没问题。
然后开始shot gun,老迈说对我可能有点重。我说我每周做力量训练,可以单手拿45磅的kettle 做组。一把枪有啥。太小看你老婆了。
结果拿起来,哇举了几秒钟以后手臂就开始发抖。更不要提瞄准了。后坐力也很强,我觉得我几乎被弹得飞出去了,lol。
打了几发以后手臂就酸得要命,只能作罢。老迈这时候斜着眼看着我说,你不是可以举45磅的kettlebell,这个枪才10磅。。。老迈拿枪的时候就很稳。
回来以后我和教练抱怨,教练说,你的思想,正是所有业余健身的人最大的思想误区。我跑过波马,打过大铁,就一定是身强力壮,十项全能了。也不想想,如果这样,奥运会为啥要分开比,就选一个冠军,天下第一人,就够了么。就算是天天撸铁,满身肌肉,去攀岩可能也坚持不了几分钟,不同的训练的模式和结构,效果是完全不同的。
好久没有放扛大枪的大叔了,嘻嘻