三月份爱美丽一下子忙了很多。因为足球开始了。然后游泳从一周两次变成一周四次。

她现在每天早上和我一起锻炼（骑车，或者跑步，或者力量，但是时间是我的一半），下午放学后五点到六点足球课，七点到八点十分是游泳课。

我感觉我和我老公每天不是在接她的路上，就是在送她的路上，还好只有一个娃。

教练坚持要爱美丽去参加足球，是因为爱美丽的训练都是她一个人，她需要有team sports的经历，对她的成长更有帮助，足球里强调跑步速度，身体对撞，都是很好的意志和身体的训练。

本来爱美丽不要去，结果去年秋天足球她很喜欢，还认识了朋友。所以这次欣然又参加了。没想到今年是coed，只有三个女孩子，其他都是男孩子，他们都不传球给她。估计嫌她个子小，踢球经验少，很多时候爱美丽就在那里站着，看得我挺难受的。但是教练说这是一个必须要经历的过程，才会成长起来。培养她以后的自信和抗挫折能力。果然昨晚的训练。我看她跑动积极了很多，开始可以踢到一些球了，她脸上的笑容也多起来。

游泳队我把她换到了一个year around program，更加structured，教练对她的个人关注强了很多。说实话挺后悔没有去年就让她来这个队。但是原先那个队气氛活跃，爱美丽很开心，所以也许是个好事，否则一开始就这么intense，她那时候年纪小更容易burn out。

昨晚游泳回到家，洗澡，拉伸，睡觉。今早六点起来和我一起去跑track。本来很枯燥的track workout因为有了她，变得开心很多，她跑100，我跑200冲刺，每次我们会一起出发，然后到100米的地方我会喊一声good job，然后继续跑，她在原地休息等我一起跑下一个。

因为夏令时，今早我和她都有点困，天都没亮。我看得出来她有点小情绪，但是跑完以后开车去学校的路上，我问她感觉如何，她说better。我说，you always feel better after a work out, something magic happens in your brain。

这样的时光真的好珍惜，她还愿意和我一起锻炼。我要好好品味每个时刻。 

PS：今天跑步前她说腿酸，我说很正常，因为昨天足球跑动，晚上游泳也很多打腿。她说因为我昨晚上没有吃蛋白质！我说你不是吃了牛肉吗。她说我运动后没有即使吃蛋白质，所以肌肉没有来得及恢复，我楞了一下，看着她认真的样子忍不住笑了。潜移默化，是真的有用的。十岁的娃，就在说运动后要吃蛋白质了，这是啥理论水平，思想高度啊。秒杀我们一众大妈啊，lol