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大庭廣衆之下,竟然沒憋住屁!太尷尬了!

(2023-02-21 19:29:57) 下一个

相信每個人都有過在公衆場合爲了憋屁而用力夾緊屁股的經歷,如果次數多了,總有馬失前蹄的時候,結果是整個空間都變得萬分寧靜,唯有周圍灼熱的眼神和煽動於鼻前的手還能證明時間還在流逝……

放屁其實是很正常且健康的舉動

放屁】又被稱爲“排矢氣”,屬於正常的生理反應,能幫助人體排出廢物,所以放屁屬於身體健康運轉著的表現!

每天攝入的食物在經過消化系統分解吸收后,會產生氣體,一部分向上以打嗝的方式排出,另一部分則是向下走到肛門処靠放屁的方式排出。如果刻意把屁憋住不放,實際上是在對抗身體的正常代謝過程,對身體反而不好。

 

通常,消化系統工作一天產生的氣體需要通過6~10個屁及嗝來幫助排出體外,但是由於存在個體差異,個數會存在浮動。但是,如果突然發現自己肚子脹氣,特別想放屁或者屁量明顯增多,表明腸道系統應該是出了些問題。

具體來説,存在消化系統疾病的人,通常放屁量都會比較多,因爲這類患者的腸道消化系統的功能有問題。此外,一次性吃太多,或者吃了容易脹氣的食物,亦或者是喝多了碳酸飲料,都可能導致放屁頻率提高;就連走路吃東西或者經常張嘴吸氣,都會讓過多的空氣進入到了胃腸道系統,引起腹脹、多放屁的情況。

 

所以,要是不想屁量太多,不想在公衆場合還要奮力與自己對抗的話,可以考慮如下建議:

① 少喝碳酸飲料

② 不要邊走路邊吃東西!

③ 多吃溫熱的暖胃食物,少吃不容易消化的食物。

④ 不要暴飲暴食,否則腸胃系統的負擔太重。

 

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参考资料出處

[1]《為什麼有些人放屁那麼臭?是什麼原因?》.龍華婦幼健康.2019-11-23

[2]《中醫專家告訴您:“屁”事可大可小,有些是身體發出的警告信號》.吉報調查.2021-09-16

 

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