在跑步机上做interval training一个多月，到moutain trail跑步感觉比以前快了一些, 以前爬山基本就是走。现在的树叶还是新绿，蚊虫不多，鸟叫明显比冬天多了不少，大口呼吸的都是新鲜的空气，跑完一身大汗，非常爽！感觉在山林里面跑步要很专心，尤其是今天地有些湿，要很认真地判断地况，挺练脑子和平衡的。今天带了Polar测心率，没有什么不舒服的。以后每次都戴。希望这个season结束的时候，能够有一个好成绩。
跑步的时候想起谷爱凌的一个采访，她说天赋对搞体育的不重要，最多只是让你一开始进步快，后来都凭苦练和坚持。我感觉天赋太重要了，那是杠杆，同样的努力，有天赋的人的进步就是成倍的区别。好在，就是打卡，凑时间的，心率上去了，跑得快慢，都和我无关啦。不过训练和不训练的区别肉眼可见，队友都快跟不上了。LOL。