过去一周看了一个新的牙医，因为保险换了，所以必须换牙医。因祸得福，这家诊所技术先进，而且特别细致，更规范化一些。一去了就照xray, 还把牙龈情况也都拍照下来，用重组技术马上投到显示屏上。看了我自己牙的照片，简直是大受打击。牙垢的问题严重，而且有牙周病，pocket depth measurements好几个4和5。1-3属于正常。一共有5个地方需要放局部抗生素，同时需要深洗。医生还说可以再加激光杀菌，我以前没有了解，所以决定先不用。正好连着两天都有时间，一天一边地把深洗和放抗生素都完成。三个月以后去复查。这次牙垢比较严重也是因为，我一般4个月洗牙，这次由于换诊所，晚了3个月。我喜欢喝茶和咖啡是牙垢多的一个原因。再有就是每天只用一次牙线。以后打算开始每次吃完东西就用牙线，晚饭以后就不喝茶了，估计也有利于睡眠。希望我能够把牙周病稳定下来。有些饮食上的改善，也有帮助。但是我认为做了深洗，然后提高刷牙，牙线的使用更重要一些。我的保险报销深洗，但是抗生素和激光属于自费，回头写具体的费用。