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农民和煮妇的2024 (15): 素菜(萝卜缨子,香菇和豆腐干)馅饼

(2024-10-25 17:27:51) 下一个

地里种的萝卜需要间苗或打掉多余的叶子,所以经常会有一些萝卜缨子。这个萝卜缨子,香菇和豆腐干素菜馅饼做过好多次了。每次做三杯面的量。一餐吃不完的就放到冰箱里冻起来。到外面PICNIC 的时候用烤箱热一热,装到保温杯里带上。或者从外面回到家需要快速吃上饭的时候,放到烤箱的热的同时再做个汤就是一餐饭。

 

 

同样的馅儿也可以做包子的。但做包子对我来说是个大工程,要求更高,时间更长。所以轻易不会开工做包子。馅饼对面的要求没那么严格,面也不需要揉太多。也不需要二次发酵,我都是边包边煎。

用面包机发面,面团的料:

一杯多一点水

1 tablespoon 橄榄油

1 tablespoon Kefir ( optional,可用牛奶或酸奶代替)

三杯面(其中一杯是全麦面)

发酵粉2 teaspoons

所有东西都放进面包机去,开启发面挡。

馅料:

萝卜缨子提前一天已经处理过了。新鲜的萝卜缨不洗,用盐一层一层地腌渍,用手揉吧揉吧使萝卜缨都沾上盐,然后用个重物压上,放上几个小时到一天,直到萝卜缨像腌菜一样,但是绿色。然后用水多洗几遍,切碎弄干。

5

几颗干香菇泡发好后切丁,豆腐干切丁。

一根胡萝卜切片,放到开水里过一下,然后切小。

吃辣的一,两个红椒切碎。生姜,大蒜几瓣切碎。

热锅冷油,先加豆腐干炒炒,加少许盐, 生抽。然后加辣椒,生姜,大蒜,香菇,胡萝卜,萝卜缨炒熟拌匀。可以再加点香油。

这个也是可以当菜吃的。我每次次做很多,可以当菜吃,或做包子、饼子。

面发好后,稍微揉一揉,再揉成长条,根据想要的大小分成几份。每份擀成中间厚,四周薄的片,开始包。平底铁锅烧热,放点油把锅底摸匀,包子放进锅里,轻轻压平成饼状。等第二个包好,第一个可以翻面了,火不能太大,如果包的慢,火更要小些,保证不要糊。锅底没地方放时,把两面都煎好的摞起来放。

如果担心侧面没煎太熟,等都煎往后,一起放到一个烤盘里在烤箱里再烤10分钟。

 

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阅读 ()评论 (4)
评论
天边一片白云 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 我们这年纪,少吃肉好。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : +1

我也喜欢素的!
天边一片白云 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 啊,鹿还吃这。记得亮妈家每年萝卜都长得挺好的。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 看着就好吃。非常赞!我家萝卜上面的缨子都被鹿吃得差不多了。
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