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第十四天

(2011-09-11 19:28:58) 下一个
早：一个半玉米，少半个bagel.
午：鸡肉几块，蔬菜，炸豆腐３块。
下午：面包一片，一些葵花籽。
晚：水煮土豆几块，韭菜炒鸡蛋，蒸茄子半个，一小块排骨。
运动：晚饭前５００个跳绳。加拉伸。晚上１６００个跳绳。
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