人的精神健康无疑是非常重要的。但是“不高兴”的人也不在少数，焦虑，抑郁，狂躁，或是双向障碍（抑郁+狂躁）这些名词大家已经很熟悉，甚至家人和自己正在经历。根据我的学习和经验，很多诊所和医生对这些问题诊断模糊，用药错误，非但不能缓解，甚至加重病情。很多人有“抑郁”，并且服用药物，希望这个帖子对你有帮助。

如果一个人有持续“不高兴”的问题，我们就会想到抑郁症。但实际上这二者的情况可能相反，导致用药错误。“不高兴”有两种情况。第一种是不觉得高兴，没有兴致，情绪低沉，精神不济，思维迟钝，淡漠。第二种是恼怒，担忧，头脑里持续想令人生气和忧虑的事物，比如同事的问题，家庭的问题，工作的问题，思维是活跃的，只是和欢愉的方向相反。二者可以交叉，比如因为忧虑导致情绪低沉。

这样一分析，你就明白了。第一种“不高兴”是真正的抑郁，即脑活动缺乏，没有欢愉感。第二种“不高兴”实际上是一种狂躁，即脑活动在某些方面过度活跃，不是外向型狂躁，而是内向型狂躁。如果你是第二种不高兴，即内向型的狂躁，医生往往诊断为抑郁，让病人服用抗抑郁的药物，不但无效，反而产生更严重的后果。这种严重的后果，往往解释为抑郁药的副作用，或者重新诊断为复杂的双向障碍（抑郁+狂躁）。

抗抑郁药物一般的作用是提高脑细胞的活跃度。如果你是第二种不高兴，服用药物后脑细胞更加活跃的想愤怒和担忧的事情，无法自拔，结果可想而知。正确的治疗应该是降低脑细胞的活跃度。自我治疗就是改变脑活跃的方向。

本文的目的，就是提醒有相关问题的朋友，当你陷入恼怒和忧虑的情绪中时，要明白主要问题可能是大脑过度活跃的想不开心的事物，应该主动的加以控制。如果自己无法控制，可以借助药物，但是要谨慎的服用抗抑郁药物。

当然，我的观点你可以参考，但无法替代医生的观点，你的医生也不一定认同。当你去看医生时，一定要实事求是的说明你的情况，让医生有个正确的判断。

（备注，本人以前是医学院毕业，后来的职业是科研，现在并不是有行医执照的医生。我也有很多烦心事，只是尽量想办法解决，解决不了的就尽量不去想，或者来论坛看美食美景和美丽的大妈）