2004 (9)
2007 (61)
2008 (69)
2009 (98)
2010 (87)
2012 (121)
2013 (49)
2014 (89)
2015 (75)
2016 (54)
2018 (169)
2019 (134)
2020 (257)
2021 (186)
2022 (363)
2023 (456)
运动的能力，说穿了就是心脏供氧和组织摄氧的能力
VO2 = Qt x (CaO2 - CvO2)
Qt 是心输出量（心率乘以每搏输出量的乘积），(CaO2 - CvO2) 是全身氧提取量或动脉血和混合静脉血之间的 O2 含量差异，也就是组织摄取的氧气，运动期间肌肉的摄氧会大量增加
最大心输出量有助于氧气从肺泡输送到骨骼肌，在很大程度上决定了最大摄氧量（VO2 max），也就是运动时候的有氧能力。
最大心率随着年龄的增长而降低，一般预测： 最大 HR = 220 - 年龄。 然而，一项针对 18,712 名受试者的综合分析发现，该等式低估了中老年受试者的最大心率 。
这个等式对于预测健康成人的最大 HR 更为准确： 最大 HR = 208 - 0.7 x 年龄
在增量运动期间，HR 的上升与 VO2 相比呈线性关系，最初是由于迷走神经张力的减弱，随后是由于交感神经活动的增加 。
最大 HR 也与体重直接相关。因此，营养不良或肌肉量缺少的在运动高峰期的心率可能会相对低。
定期训练会导致休息 HR 较低，但不会影响最大 HR 。红色线是一般人群，蓝色线是积极锻炼的人群。
未经训练的个体，每搏输出量的最大值通常增加 <50%，通过训练，SV 最多可以增加 100% 。
