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今天是一周一次的开水训练，说好的朋友们最后都没去，于是变成我人生第一次独自开水游泳。
今天降温，非常冷，我脱外套穿胶衣时候真是好挣扎。在水边不敢多想，按照教练的要求先热身然后把脸浸下水，吐气泡，几次以后，就按表开始游泳了。
天很阴沉，水阴森森的，和上星期阳光明媚闺蜜在身边的感觉完全不同，一直觉得很压抑，速度也上不去，然后中途帽子掉了一次，眼镜进了几次水，总之游得不是很顺利。最后太阳出来了，每次转头呼吸能看到蓝天白云，心情总算好了点。
结束以后和教练分析，觉得挺沮丧的，我觉得自己好像那只井底之蛙，每次爬上去几步就要往回掉几步，起起伏伏。教练说开水的训练就是为了让我感受不同的天气，不同的水温对我造成的影响，不管结果如何，每次训练都是学习和积累经验的意义。听了这些，我觉得好多了。
按照计划，要开始跑步，但是老公打电话说忘记带钥匙了，和女儿在屋外等着我。只能开回家，路上还碰到堵车，人都开始犯困了。
一小时十五分钟的规定跑步时间，只能zone2，所以压力不算大，就是时间非常难熬，所以我决定在gym跑步机上，然后戴着耳机看那些ironman的录像，一小时十五分钟变得好打发很多。
回到家老公做好了饭，我吃了饭吃了点水果就洗澡睡觉了。女儿在我边上睡着了。
大铁的路上，付出太多，完成以后要多陪陪家人。
