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从约翰圈到汤姆环:一个人的越野跑拍记

(2018-12-17 14:54:26) 下一个
从约翰圈到汤姆环:一个人的越野跑拍记

    话说一日,奶茶哥与约翰兄要搞一个50公里越野自助跑,设计了一条线路,公布到群里讨论。本人对于其中一段线路颇为困惑,质疑是否为私人牧场领地?约翰兄当即指出,此为圣塔克拉拉县政府在卡莱罗公园(Calero County Park)的左上角一个区域,新近设立的一段步道,唤作“Lisa Killough Trail”,一圈下来10英里整。


卡莱罗公园地图。

    闻听此言,立马食指大动,次日上午,便翘班前往一跑。有图为证:


好一个约翰圈,端的是跑山的好地界!坡缓路平,维护良好。除了夏天可能有些晒,实在是无可挑剔。

    又数日,麦哥召唤去跑黑山到大海。一者遥远,二者家务缠身,未能应召(嗯,这个词汇好怪诞)。忙完俗务,临机决定去跑约翰圈,而且要整一个大圈,26英里,一个马拉松的距离,环绕整个卡莱罗公园,姑且称之为汤姆环。


开跑不久,便是一个小小池塘。


啊啊,风景这边独好。


昔日牧场主的家园,现在是骑马俱乐部的马舍。


远足的孩子们,一个老中都木有。不好,俺们老中不要等到中年之后,才因为健康原因才参与户外运动,应该从娃娃抓起。


跑山的老者。腆着一个小油肚,不快,但是跑的蛮认真。


10:23AM,Casa Loma入口。48分钟,距离4英里。此处有一个水源,俺有些托大,没有补水。


随手一拍,便可如画。


诡异的红木林带。放狗一搜,学名换作“曼萨尼莎(Manzanita)”,一种硬度极高的树,据说具有超强的抵御山火的能力。


近乎倒伏的橡树。


远处天际线上的碉堡山。


骑车的人。这几个家伙,俺一遍又一遍地给丫的让路。。。


山鹰翱翔在山脊线上。


走山的韩国大叔与大妈。


第二次让路。他们丫总是动不动就停下来休息,过一会又在背后嚷嚷着要超越。。。


山脊大道。


骑马的老妪。


第三次超越。此番,老子没有让路!


很想拍出小路蜿蜒的感觉,可惜聚焦略微匆忙,手动一下,可能效果更好。


今天和骑车客干上了呀!


当然,红裤衩还是让人浮想联翩。。。


这幅构图,触动了心底的啥。可是,一时又想不起,到底是个啥?


山谷的对面是水银山公园。下周的周六,俺们就要跑一个三公园连穿!


想起了刘欢的一首歌:山上有颗大树。。。


那首歌接下来一句:山下有颗小树。。。^_^


不记得是否唱了“还有两颗大树在路旁”?。。。


卡莱罗水库。


渔人。


奔跑在树荫的走廊。
活在世上,真是幸福;健康地活在世上,更是幸福;活力四射地活在世上,尤其是幸福!


三头野鹿。


绿草初生。雨季开始,硅谷的春天来了!


山脚大路。断水了,不敢进食,有些低血糖。


水库一角。


骑马的母女俩。


最后一英里。


又见起点池塘。


俺胡汉三,又回来了!


4小时40分钟,26英里,海拔爬升4900英尺。

动态轨迹图

GPS数据
 
  距离 英里配速 总耗时 公里配速
  1
1 mi
14:18
0:14:18
8:52
2
1 mi
15:53
0:30:11
9:51
3
1 mi
10:28
0:40:38
6:30
4
1 mi
12:00
0:52:37
7:27
5
1 mi
14:17
1:06:54
8:52
6
1 mi
10:00
1:16:53
6:12
7
1 mi
11:20
1:28:13
7:02
8
1 mi
17:11
1:45:24
10:40
9
1 mi
10:11
1:55:34
6:19
10
1 mi
10:35
2:06:09
6:34
11
1 mi
7:17
2:13:25
4:31
12
1 mi
7:33
2:20:58
4:41
13
1 mi
8:17
2:29:14
5:08
14
1 mi
10:50
2:40:04
6:43
15
1 mi
9:23
2:49:26
5:49
16
1 mi
8:42
2:58:08
5:24
17
1 mi
8:13
3:06:20
5:06
18
1 mi
9:21
3:15:41
5:48
19
1 mi
10:18
3:25:58
6:23
20
1 mi
9:38
3:35:36
5:59
21
1 mi
9:06
3:44:41
5:39
22
1 mi
10:23
3:55:04
6:26
23
1 mi
15:02
4:10:05
9:20
24
1 mi
10:38
4:20:43
6:36
25
1 mi
9:36
4:30:19
5:57
26
0.93 mi
10:59   
4:40:31
6:49


(完)
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阅读 ()评论 (5)
评论
阿唐 回复 悄悄话 回复 'Backcountry' 的评论 : 绝大部分GPS手表的测高原理,是在GPS三维数据的基础上计算出来的,这样,采样的多少/算法的差异,都会对结果造成影响。另外,有些网站使用自己的算法,结果差异更大。譬如说,剔除某些漂移数据。对于跑步来说,这样总的差异如果在500英尺之内,基本也就OK了。
Backcountry 回复 悄悄话 非常谢谢阿唐的信息,一直不明白为什么他们对elevation的测量误差会那么大,elevation的变化是影响跑步成绩的关键因素之一。

我把您和7grizzly的话都抄下来了,中英文对照非常精彩。我一直觉得跑步的人,因为孤独(表达不是很准确,应该是alone)而执着,所以对人生非常哲理。

比较欣赏这样的人。
阿唐 回复 悄悄话 回复 'Backcountry' 的评论 : 我使用920XT。也不知道是否准确?不过,这款手表是铁三的选项,或许海拔数据贴切一些?我听说,有的手表是使用气压计来辅助测量,可能数据更加靠谱。
7grizzly 回复 悄悄话 > 活在世上,真是幸福;健康地活在世上,更是幸福;活力四射地活在世上,尤其是幸福!
Indeed. With health, I don't need much else. Without it, nothing helps much either :-)
Backcountry 回复 悄悄话 赞一个!我对所有跑步的文章都比较感兴趣,您一直是我的榜样。我想问一下,您用的是什么APP? 我特别想要一个能够比较正确测量elevation的app,我用Runkeeper, Nike, strava, 还有Apple Watch,我一般跑固定的山路5miles, 用时57分钟左右,对我正正好,但是elevation 显示各各不同,从500多feet一直到870feet. 所以很想知道正确的数字。先谢谢了!
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