大比赛和小比赛，哪个更好？ 

--完全取决于你对跑步的追求 

左图：纽约马拉松（摄影 Lucas Jackson / Reuters）

右图：科罗拉多金叶半马（摄影 David Clifford)

大大益善

作者： Megan Hetzel 

    本人第一次马拉松是一个很小的本地赛事，感觉当然很不错。不过，在参加了几次大型马拉松赛事之后，我不得不直言相告，朋友，你最好还是去跑那些动辄几千人的盛大赛事。 

    大比赛具备足够的实力，展现主办城市最美丽的一面。如果不是马拉松，你能有几成的机会，用自己的一双肉脚在芝加哥或者华盛顿市中心的街道中央恣意奔跑？你是 否知道，一年之中纽约的时代广场只为两场盛会而封闭，一个是众所周知的新年除夕夜，另外一个就是2万人参赛的纽约半程马拉松。即使报名费用远超一般水平， 能够沿着第七大街跑上一遭，也实在是物超所值。

    谈到费用，如果为了参赛而花光钱包里的最后一枚铜板，当然不是一个好主意。但是大比 赛总是可以给参赛选手更多的回馈，譬如说，规模宏大的展览会、密集的水站以及流动厕所等等。不错，很多时候人多也有人多的麻烦，诸如拥挤的人群以及排队的 人龙。但是，很多大比赛总是驾轻就熟，能够将这些周末赛事安排的井井有条。再者说，排队的时候也是一个很好的交朋友的机会，不是吗？ ;)

    另外，你在跑步训练中是不是一直是在放单飞？呵呵，大比赛中唔央唔央摇铃呐喊的观众和前后左右比肩竞技的跑者，实在是比你一个人孤独地跑步有趣的多！

    毫不夸张地说，波士顿马拉松就是一个绵延26.2英里长的街区盛会，五颜六色的马拉松选手汇集成为一条蜿蜒伸展的河流，在城市街道的中央流淌，河的两岸是密 集的欢呼人群。。。画面之美，令人窒息。有幸置身其间，渺小的个体融入一个宏大的集团中，成为其中一分子，这种念头将赋予你的比赛一个极大的激励。这一切 的一切，都不是一个空旷乏味的小型地方比赛所能得到的。 

    随着跨区域大都市的比赛规模越来越大，找个机会前往外地参赛正在日渐成为一种时髦。人们因此有更多的理由去小小奢侈一番，顺便渡个周末短假！  

就比赛而言，并非越大越好

作者：Robert Reese 

    谈起大城市的马拉松，人们多半会想到各式各样的炫目光彩。实际上，如果你为了有时间赶地铁赶轮渡赶公车，不得不在凌晨３点钟起床，然后坐在冰冷的赛前集结区 一两个小时，等待着比赛的开始，那就根本没有任何的奢华与光彩可言。这种大比赛不仅令人讨厌，而且真的很糟糕。你在赛前小心翼翼维持的日常营养规程被轻易 地破坏；如果赶上冷天或者雨天，你的肌肉还会因为漫长的等待而紧张疲惫。

    另外，对于每一位选手而言，赛前要做的最重要的事情是什 么？上厕所！想象一下，如果４万名选手要在同一时间上厕所，会发生什么？--流动厕所前面排着一条不可理喻的超长队伍。我不知道你是怎么想的，反正我本人 是再也不要在一个散发着恶臭的队伍中排了45分钟的长队，最后却发现厕所里面的手纸用光了！ 

    我们一直在谈论赛前的各种准 备活动，现在把目光投向赛事本身。小比赛与大比赛相比，具有一个巨大的优势：选手拥有更多的比赛场地，有机会跑的更快。当你经过一系列严苛的训练，终于让 自己的状态抵达了个人巅峰状态，却可能在大比赛中没有发挥其应有的作用，因为你要等上几分钟才能跑出起点线，然后在前几迈赛程中，被人群所阻挡。穿梭超越 跑在你前面的慢鸟，一定会浪费额外的能量和增加比赛的距离；但是，如果跟在慢鸟的后面跑，又会严重干扰你的配速。这简直是一个无解命题，除非你去参加一个 小比赛！呵呵～

    如果你不是职业选手，却在一场大比赛中跑出了一个不错的成绩，很大的可能毫不引人注目。这一成绩在很多小比赛中都可 能夺冠，但是在超大规模的赛事上甚至连前100名都不能进入。诚然，比赛的目的不仅仅是赢取冠军，但是如果能够有机会彰显一下个人成就，也是一件蛮不错的 事情啊。 

    抛开所有这些不利因素不说，大比赛也总是收取更高的报名费。这似乎有些违反常理，不是吗？花钱多，实惠少。

    所以啊，下次在制定比赛计划的时候，一定要切记：大比赛，不一定更好。