2月26日

                                        晚上大吃一顿

有位网友评论说，体重一百斤，不算胖。但是因人而异，除了个子小，减肥还有一个原因，可以高度概括为——颜值不够，身材凑！

锻炼了两个月，体重降了三四斤（依然在三斤和四斤之间徘徊），没感觉身材变好，食欲却回归了。

昨天晚上，突然有了食欲。冰箱利有别人给的四喜丸子，好大的个头，每一个都快有我的拳头大了。网上查了一圈，基本都说要油炸一下，再上锅蒸一会儿。

不行，那要多长时间才能炸熟啊——太费电啦！

刚好元宵节去朋友家大餐，她的丸子个头很小，和北方的元宵大小差不多，大家都喜欢吃。我就灵机一动，好吧，动手把大个丸子改成小的。一个毁成四个，变成了四份四喜丸子。

这丸子一下锅，香味就就飘满屋。严重刺激了我的食欲。思路也敏捷起来，大脑的突触连接明显加快。谁说美食不能带来快乐，这还没等吃呢，快乐就已经产生了。

我不喜欢吃油炸食品，首先是不健康，其次呢，这用完的油，咋办？很讨厌。不能反复用的。我每次油炸食品，都选择小而深的锅，省油，用完的油也好处理些。

用过的油，刚好趁热炸地瓜。这个想法一冒出来，立刻行动。冰箱里有地瓜，时间有点长了，赶紧吃掉。于是就做了拔丝地瓜。

又是丸子，又是拔丝地瓜，顺便在蒸丸子的时候，又蒸了两个茄子，荤素搭配，又炒了蘑菇油菜。四个菜，一个蘑菇汤。把日本清酒烫热，用日式的小茶杯喝酒，感觉超好。传统的日式茶杯，竹筒状的，盈盈一握，很舒服。不像细脚伶仃的高脚杯，总担心会打碎。

上一次这般热衷吃喝，不知道是何年何月了。

我家大侠当然开心，我不喜欢吃饭，讨厌肉，基本素食，他虽不说什么，心里肯定有想法。以前偶尔会来一句：咱们来一顿过瘾的吧！基本上我就是做一条鱼，或是一只鸡。现在他可以大快朵颐，重点是这次不是他主动发起的，而是我主动做了四菜一汤，他当然高兴。

领导还不忘来一句开场白：若是不锻炼，哪里有食欲吃丸子啊！他的总结比较到位。

我呢，之所以敢大吃一顿，一是因为，体重终于又一次回到99斤；还有就是白天锻炼消耗了380大卡，需要补充热量。也算小小地庆祝一下啊。

这次是比较放肆，晚上不吃碳水化合物，已经坚持很久了。一袋子大米，我们俩个一年都吃不完。晚上吃拔丝地瓜，还有肉丸子，还喝了酒，吃得心满意足。很多年，应该是从更年期开始吧，晚饭总是吃得畏首畏尾，老担心长胖， 这好像一柄悬在头顶的剑，总害怕它掉下来。尤其是我家大侠嗷嗷自律，长期健身，身材超好，无形中这对我也是一个压力。

大吃一顿之后，我有点后悔了。

第二天早晨起来，急急忙忙下楼量体重，没长！谢天谢地。我很后悔昨晚上的暴食，搞不好昨天消耗的三四百大卡，就成了无用功，白忙活啦。关键是，昨天锻炼还是有一点猛。跑的时候，一点不累，还兴奋，有可能是兴奋罩着，感觉不到累；但是，过后，还是有点累，就不愿意看书了。这个可不好。明天要减点运动量。

今天就自罚吧。早晨也不饿，就烤了一个面包，估计要十点半才能吃上。也遵守一下“168”减肥准则：一日三餐都在白天的8个小时内解决，之后的16个小时，啥也不吃。

这个我其实一直坚持着，但是，没有什么效果。我家大侠说，体重没有长，就是有效的！