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What happened to you?

(2023-10-12 18:36:26) 下一个

Oprah 用感人的自述和节目中的案例，和心理学家探讨心理创伤对大脑的影响，分析如emotional contagion, disassociation, regulation等众多心理学概念。书中强调散步，跳舞等有韵律感的活动对平复心理创伤有独特的作用，看似显而易见，细思后很有道理。书里还阐述了阅读的重要。瑕疵是某些章节主题不管集中，看似是对话型的文体的常见问题。

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