炒股的人经常会说，“贪婪”和“恐惧”是非常有害的炒股情绪。这种人云亦云的说法，其实不一定有道理。相反，华尔街有一句名言：“Bulls Make Money, Bears Make Money, Pigs Get Slaughtered”（牛赚，熊赚，猪被宰杀）——我认为这句话的意思是，“贪婪”是能让你在股市赚钱的，“恐惧”也可以；只有“贪婪+恐惧”，才会让你在股市大亏。而FOMO情绪，就是会让你在股市大亏的“贪婪+恐惧”情绪，是炒股最有害的情绪，没有之一。

FOMO，Fear Of Missing Out的缩写，中文可以翻译成“害怕错过”。FOMO指感觉或感知到别人比你更好、过上更好的生活或体验更好的事。它牵涉到深深的嫉妒，影响你的自尊。它让你感觉自己错过了别人正在经历的重要的事情。在股市来说，FOMO极其普遍，可以说深入每个股民的骨髓。比如，错过了一个上涨的股票，是最容易让人产生FOMO情绪的。

FOMO首先是“恐惧”，担忧错过啥，这首先就是一种恐惧的情绪；FOMO其次是“贪婪”，明明只是别人的美好生活别人的大涨股票，我们却在内心希望变成自己的生活自己的股票。所以，FOMO情绪是一种融和了“恐惧”和“贪婪”的情绪，实乃炒股之大敌，股民之“心中贼”。

那如何破解FOMO情绪呢？以下四个建议：

1，专注自己已经持有的仓位，不要去联想。反躬自省，不求诸于外，而是仔细研究自己已有的仓位，研究这些股票的趋势。。。这个破解方案的核心是：多想想自己已经拥有的！

2，专注记录和研究自己的交易日记。也就是专注交易行为本身，不要过于关注交易的结果。去仔细想想每笔交易的复盘，让自己的注意力在这里，别去联想！

3，知足常乐。如果你仓位已经浮盈，知足；如果你仓位还亏着，亏得还不多，知足。总之，找到一个让自己知足常乐的“点”，来安慰自己的自尊。我举个例子：比如最近辉瑞（PFE）大涨，股价冲到60多元了。而我在55元的时候平仓，踏空了这波上涨行情。那我怎么做的呢？我一想，今年辉瑞从35涨到55元，我都吃到了利润，就最后55元到60元这波没吃上。知足常乐吧。

4，向朋友分享，以获得帮助。向线上线下的朋友倾诉自己的FOMO，让朋友开导一下；或者和朋友一起出去玩玩。总之，和朋友在一起的社交生活，有助于缓解你的FOMO情绪。

在中国文化基因里面，盛行“攀比”。中国人喜欢在任何事情上“攀比”，而“攀比心”就是典型的FOMO。一些散户炒股，不在意自己赚了多少，而在意比朋友赚得多；不在意自己亏了多少，而在意比朋友亏得少。在这种FOMO情绪影响之下，在股市的操作非常容易变形，要么买错了，要么卖错了；然后错误之下，FOMO情绪会得到强化！如此不断负反馈，最后会摧毁一个人的股市自信心。在这个时候，他就真正地成为股市的“韭菜”了。

总之，从我自己的经验、我观察的经验来看，FOMO真是最普遍、最有害、也最容易被忽视的炒股负面情绪。很多人都在说“恐惧”或“贪婪”，但那两种情绪比起更狡猾的FOMO真不算啥了。

破山中贼易，破心中贼难，所以炒股不是一件容易的事。