在传统的道家和风水学说中，天地气数指的是天地间的能量、气场或运势，增加天地气数可以帮助提升个人的运势和健康。以下是一些方法来增强自身的天地气数：

1. 调整风水环境
   居住和工作的环境直接影响气数。确保房间的通风、光线充足，使用植物净化空气，让空间更加生机勃勃。避免杂乱堆积，保持整洁有序，以增强正气。

2. 接触自然
   天地气数与自然息息相关，经常接触大自然，如在早晨或日落时到公园、山林、湖泊等地散步，呼吸新鲜空气，接受阳光和天地之气的滋养。

3. 适当进行静坐或冥想
   静坐或冥想可以平和心态，连接天地之气，达到身心的平衡。选择在早晨或夜晚安静的时刻，保持端坐、自然呼吸，观想天地能量汇聚于身心，有助于增加气数。

4. 气功与太极
   练习气功或太极拳等传统功法，通过调息、动作和意念来增强身体的气场。比如八段锦、站桩等功法，不仅可以健身，还能增强气数，让身心与天地自然相通。

5. 调节心态，保持善念
   保持积极向上、乐观的心态，以及善良的意念，有助于提高个人气数。善念和善行往往能吸引正能量，使人心平气和，进而提升天地气数。

6. 养生调理
   调整饮食、睡眠、运动等方面，让身体保持健康充盈，增强气血。气血充盈的人更容易与天地气数共鸣。早睡早起、均衡饮食、适量运动可以帮助身体吸收更多正气。

7. 选择适当的五行饰品
   五行（金木水火土）平衡可以提升个人气数。可以根据自己的五行命理选择相应的饰品或颜色来平衡五行，比如佩戴玉石、木制品或使用符合自身五行的颜色的物品。

8. 进行香薰或拜访寺庙、道观
   在适当的时间如新月、满月期间，进行香薰、焚香，帮助净化气场。参拜寺庙或道观，也可以通过祈福或冥想的方式获得加持，增加天地气数。

9. 养护身体和调理情绪
   身体健康是天地气数顺畅的基础。保持身体各器官的良好状态，调节情绪以避免负面情绪堆积，可以有效提升气数。情绪的平和与身体的健康互相作用，形成良性循环。

10. 行善积德
    增加天地气数的关键之一是行善积德。通过帮助他人、参与公益活动等方式积累福德，能够带来良好的能量，增加自身的气数，使人生更加顺遂。

增强天地气数是一项持续的身心修炼，需要保持正向的心态与健康的生活习惯。通过平衡身心、亲近自然、培养善念，你可以逐步增加自身的天地气数，使生活更加和谐幸福。