“夕阳无限好，只是近黄昏”。这是出自唐代李商隐的即景抒情的诗《登乐游原》中一句，如果把退休生活比作黄昏，比较悲观。无法认同。

人一旦退休，是新的自由的生活的开始。退休前，大多是为了子女，家庭和生存而活着。退休自由后，就可以为了自己而做自己喜欢的事了。根据生物学原理，世界公认的人的正常寿命应该是120岁。（设定目标很重要，如同参加考试前，目标是100分，结果可能考了95分）。当60岁退休后，相当于午时的太阳，如日中天，是人生发展到十分兴盛的阶段。正是有充分时间和精力来的好好享受一下生活的乐趣。

回顾来到美国之后的生活，当工作穩定之后开始发展各种个人爱好。在充分的业余时间里我喜欢打羽毛球，乒乓球，钓鱼，游泳和桥牌等其他活动。由于在这些爱好上面花出了很多年的业余时间，所以各项水平都是可以算在中等。比如打乒乓球大约有1700积分左右。（发展爱好是退休前的准备阶段）

前几年在疫情中退休，根据当时条件，我又发展出了两项爱好。先是划船钓鱼，发现这是所有运动中最好项目，没有之一！去年又开始了在室外打匹克球（pickleball 以后再聊）。现在分享一下自己的划船钓鱼的爱好，不知道能否帮助一下那些由于退休后而忧郁的朋友。

当疫情刚开始时，人们都比较恐慌，不敢外出与别人交流。但是一直躲在家里不是一种生活。我寻思着钓鱼是个好项目。人与大自然接触交流。比较安全。这是一个需要掌握气候，地理与鱼类的综合知识的活动项目。非常有挑战性。并且仅拥有那些知识远远不够，还需要运用鱼竿，鱼线和鱼饵的专业技术才能达到目的。如果用数学方程式来表达，至少是六元一次方程式，无解。这不仅是退休后一个很好的挑战项目，而且是疫情中非常安全的室外活动。

常人中的钓鱼，一般都按”姜太公钓鱼，愿者上钩”思路来理解和执行。需要很多时间的等待和耐心。如果在岸上钓鱼（大约$20/年钓鱼证}，有相当的局限性。有时我穿着连裤长统靴下河去钓鱼(wade fishing)。要比在岸上钓鱼效果好. 当时在钓鱼时，经常看到钓鱼船在湖上游荡。可以到任何的河面上活动。比较羨慕。可是考虑到拥有和保养钓鱼船比较麻烦，申请执照，拖拉和存放船只等等。而皮划艇（Kayak)可以免去这些麻烦。它的开支比较小。而且可以把皮划艇直接放在车（SUV）上，可以在任何地方下水去钓鱼。运用体力划船钓鱼，既没有钓鱼船的麻烦，又可以作为一项锻炼身体的运动。同时可以运用以前学到的拖钓技术（trolling)。先把鱼饵随着鱼线放下，然后随意划船，在合适的水温，对的时间和对的位置，鱼看到了就上钩了。这就是划船钓鱼的活动。

华人大多喜欢吃鱼。现在人们已经认识到，从营养学的角度，鱼肉确实比鸡肉更健康！这是相对于人体所需营养成分而言的，人体每天所需的七大营养素，都要从食物中摄取，其中的不饱和脂肪酸是脂肪的一种，在鱼肉中含量丰富，而且比例适中，适合人体的吸收利用！需要注意的是，比较小的当年出生的鱼，如果生长在污染很少的湖泊中，重金属含量几乎没有。食用更健康。这是吃鱼的健康要点。

钓鱼高手都知道各种鱼类的产卵季节不同，钓鱼的操作必须按它们的规律来调整。每年春季开始，当人们还在睡梦中的时候，我已经下河开始划船锻炼身体了。在不同的季节就这样钓到了不同的鱼（请遵循各州每年的钓鱼规则和河流污染报告）。我最喜欢的鱼是（crappie）,黑莓鲈 和环纹北美白鲈。即嫩又鲜。其次是白鲈(white perch).当然， 很多时候是运气。希望大家参与并且发展成一项新的运动。

划船钓鱼还有一个很好的付作用。由于经常在室外活动，得到了很多阳光的惠顾，刚通过上星期的年检，我高兴的发现长年累月在室内工作引起的的维生素D严重缺乏症已经得到治愈了！

我的划船钓鱼活动现在基本上还是处于碰运气的阶段。有时会有很多鱼上钩，我就赠送各种鱼给周围的乒乓球的朋友们，野生的鱼很受朋友们的欢迎。

碧水青山湖中树，镜面倒影水中天。每天早上我在新鲜的空气中与水禽为伴时，即使没有鱼的收获，也享受到了大自然的恩赐( a bad fidhing day is better than a good working day)。大家都知道，离开了办公室政治气氛，也没有限时必须完成的任务了。多么轻松。一旦退休了，时间就可以完全由自己掌控。这正是划船钓鱼所需要的。在湖河中，鱼到处都是在等着你的鱼饵呢。与鱼奋斗其乐无穷！

运动量也是由自己掌握。避免大风大雨是常识。我们只要按照规定穿上救生衣。此项活动一般不会受伤。在划船的时候，需要摸索钓鱼的规律。这是脑力和体力劳动的有机结合。既锻炼了身体，又同时能得到物质上回报。没有一种运动能够具有这样的结果。所以说，它是所有运动中最好的项目，更是退休后的绝佳活动。没有之一！