文章来源：https://kimsaeed.com/2019/10/20/everything-you-need-to-know-about-the-narcissists-biggest-fear/

承认吧。 您已经阅读了可以找到的文章，以了解自恋者最大的恐惧。 事实上，你可能已经尝试了一些建议，试图让自恋者尝尝他们自己酿的苦药。 只是，这一切似乎都没有任何区别。 自恋者只是打了个哈欠，获得了与看着油漆变干一样的热情。 如果您想知道自恋者最害怕的无可辩驳的事情，那么您来对地方了。 阅读本文后，您将了解以前难以捉摸的真相，即是什么让自恋者恐慌，以便您采取实际行动，会带来光明未来的行动。 听起来不错？

今天你将学习最让自恋者害怕的第一件事。它可能与你之前听到的有很大不同。大多数人会告诉你，自恋者最害怕冷漠或暴露。虽然他们当然不喜欢这些东西，但实际上还有一些对自恋者来说更可怕的东西。 但首先，让我们谈谈人们认为的自恋者最害怕的两件事。

首先是自恋者害怕暴露。虽然这可能有些道理，但自恋者通常能够迅速重新组合他们的“交际朋友圈”。假设您将他们暴露给你们所共有的朋友圈，就像邪教领袖一样，自恋者会简单地摆脱那群旧人，并在其他地方重新组建一个新部落，散发魅力，吸引一群不知道他们真相的人，在其中继续享受众星捧月被仰视钦慕的感觉。因此，虽然暴露后人际关系的重组无疑是不方便的，但这并不是自恋者最害怕的事情。抛弃一群老朋友旧相识在他们看来毫无负担。

接下来，我们来谈谈冷漠。如果你以冷漠、不关心来对待自恋者，他们不会喜欢，因为这会让他们觉得他们正在失去对你的权力控制，这对自恋者来说是最重要的。所以，你可以保持无动于衷，这可能会导致他们重新吸食（hoover）你，或者可能会重新开始爱情轰炸（love-bomb）阶段，或者迅速发掘新的供应并抛弃你。这并不一定会让他们真正害怕。

自恋者最大的恐惧

最让自恋者害怕的第一件事是，你会想起在遇见他们之前你是谁。 从自恋者遇见你的第一天起——在爱情轰炸阶段——他们试图做的就是用他们消极和有毒的程序来取代你的想法。他们花费大量的时间和精力来爱情轰炸你。这可能是用精致晚餐和送昂贵礼物的形式。还有所有那些深夜里的暧昧电话、表达思念的短信和有了小矛盾小冲突后的损害控制……即使他们喜欢轰炸你，你不知道的是，大多数自恋者都还有其他人在你身边串连排队，甚至可能在你身边被梳理。这一切需要自恋者付出很大的能量。无论如何，在爱情轰炸阶段，自恋者会让你觉得你一生中从未有过这种感觉。总而言之，这通常是人们人生中第一次感到自我实现的时候。 但是让我告诉你实际发生的事情。这是很多人爱上自己的时候。他们实际上是第一次爱自己。这也是自恋者能开始让你崩溃的原因。

在爱情轰炸的过程中，你感觉到最大程度的自我实现。你所有独特的特质、你的梦想、你的兴趣、你的灵性……自恋者让你觉得他们和你一样，你们多么相通相合相契，如灵魂伴侣，而且你因这些东西非常独特和特别。你不用怀疑自己，你本来就是很特别。但是在爱情轰炸阶段之后，自恋者会尽其所能地做每一件事，让你为自己的独特身份感到羞耻。

他们想让你对你的梦想、你的希望和你的灵性感到尴尬，所以他们开始试图摧毁你，一丝一毫，一缕一缕，一个想法接一个想法，这样你最终会不喜欢自己。 这是每个自恋者的基本和最终目标。这就是为什么，无论如何，他们中的大多数人都会试图将您与您的朋友和家人隔离开来。他们不希望其他人站在旁观者的角度上发现他们对您如此不利，会好心警告您需要离开他们。对于自恋者来说，一切都与控制有关。因此，如果自恋者可以改变你的想法，他们将最终控制你。这正是大多数情况下发生的情况。

为什么自恋者不想让你自己思考

自恋者认为你是对他们未来的投资。他们不想失去所有花掉的钱；他们投入的时间和精力，或他们为控制损害所做的努力。这些事情对于自恋者来说是非常不方便的。他们不想竹篮打水一场空， 白白花费了金钱时间和精力， 总要把你捕获，并在你身上想办法捞回更大利益。

一开始，在爱情轰炸期间，他们可能看起来很开心并且很享受。然而当事情开始分崩离析时，这些将是支撑您坚持的记忆。大多数人都喜欢娱乐，度假、看电影或享用美味的晚餐。但如果你回想起来，你可能会记得他们做过或说过的一些小事，让你怀疑自己。 比如他们说钦佩你的艺术。也许你是艺术家，也许你制作音乐，但几个月后突然间，他们开始批评你的艺术或音乐。 或者，也许你是工作中的领导者，他们开始让你怀疑自己的领导能力。又例如，也许你正在为成为一名律师而准备一场非常大的考试，他们开始一点一点地让你崩溃，以至于你怀疑自己的智力水平。 基本上，自恋者几乎从第一天开始就试图做的是重新编程你的思想。这就是自恋虐待的很大一部分。

这不是你要的，你不应该被这样对待

你可能听过很多人说因为你过去受过伤害，因为你是一个移情者，这就是吸引自恋者进入你生活的原因。如果你看过我最近文章，你就会知道我不再认同这个理论了。

自恋者是很普遍存在的。我们几乎不能在我们自己社区的街道上行走而不会遇到一两个自恋者。

我的一个学生最近提出的一个观点，这对我来说真的很重：告诉某人他们吸引自恋者是因为他们心地善良，或因为他们是一个没有界限的同情者，就像告诉一个被强奸的人因为他们的穿着不当而应得的。 这是我们需要开始打破的旧范式。

也许你确实“吸引了一个自恋者”，可以这么说，因为你试图和一个人建立联系。他们爱情轰炸你。那感觉就像他们正试图深入了解你这个人。这一切都非常令人兴奋。 然而，当那些危险信号开始出现（它们会突然出现）时，我们要做的不是把它们扫到地毯下掩盖起来，同时继续告诉自己你是有同情心的，你要给他们一些空间医治他们自己的伤口。

在最初的几个黄色或红色警示信号灯出现之后，那是您需要真正坐下来与自己交谈的时候。

这个人是否引发了一些让你不舒服的感觉？他们在批评你吗？他们是否让你觉得你所做或所说的一切都不足够好？你会知道的。你的直觉会告诉你那个人对你来说在情感上是否安全。

我们不想回到“受伤的人才会不自觉地伤害人”的旧说法，转过脸去，不要试图用你的爱心仁慈和宽容去拯救他们。让他们从你的质疑中受益。也许你已经容忍了前几次，但在那之后，你只需要切断那个锚并扬帆远航，即使你已经交往了一段时间，即使你已经和他们很亲密了。如果他们开始试图通过让你对自己感觉不好来控制你，那就是你正在与自恋者打交道的头号、无可争辩的危险信号。

所以你有答案了。自恋者最大的恐惧，在所有的一切之上，是你会记起在遇见他们之前你是谁。 因为如果你记得你是多么独特、神圣和美丽，你就不会再和他们这样的人共度一天了。这把他们吓坏了。 他们不想处理沉没成本的情况。因为一旦自恋者成功给你洗脑，他们就会认为你是他们的财产。你在那里是一种商品。你在那里是一种投资。因此，当他们开始感觉到您正在恢复一些独立的思维过程时，这就是为什么他们会在“再次爱轰炸您”然后“将您摧毁之间”来回摇摆。他们给你非常强大的间歇性增强化效用，这是创伤纽带（trauma bond）的基础。

如果这描述了您所处的关系，那么您正在与一个自恋的人打交道，并且您需要达到一个地步做出一个决定，即您是否要留下来并获得更多相同的东西（在爱轰炸和被羞辱否定之间来回撕扯），或者是否要采取步骤夺回你的力量，重新夺回你的生命。