文章来源：https://kimsaeed.com/2017/08/15/5-dark-truths-behind-dreaded-discard-answer-burning-question/

任何对与自恋者的关系几个阶段有所了解的人，都清楚那个可怕的“丢弃”阶段（在爱轰炸和贬低阶段之后到来），以及自恋者离开你的可能原因。 如果你只是在刚刚开始了解自恋的特征，那么“丢弃阶段”就是你在自恋者眼中似乎失宠的时候，他们开始告诉你所有所谓的“错误”，为什么你不是很好的人际关系材料，以及通常当他们开始打球（playing the field:沉迷于一系列的不承诺的性关系）或回到他们的前任之一时。

对于此时仍深爱自恋者的人来说，丢弃可能会让人感到完全毁灭性的。 如此之严重，以至于它经常摧毁生命。

许多觉得自己被即将被抛弃的人真的相信自恋者永远不会再给他们过往的好时光了……看起来，自恋者几乎无法忍受与他们同处一室，甚至无法看到他们。 雪上加霜，他们相信他们再也见不到自恋者了。 在某些情况下，自恋者确实会离开并消失……再也不会被听到他们的任何消息。

但通常的情况并非如此。 如果您正处于看似丢弃的过程中并且想知道自恋者为何离开您，那么请密切关注，因为事实是，大多数丢弃并不是它们最初看起来的样子。

大多数丢弃物背后的真相：自恋者为何离开你？

1 – 大多数丢弃是三角化关系阶段的开始 ……而且自恋者还没有真正“完成结束”你。 在你的脑海里，当自恋者突然对这段关系感到失望之前，似乎一切都在顺风顺水。 突然之间，他们最初喜欢的关于你的所有的可爱的小事情都成了他们讨厌你的原因。 然后，自恋者开始暗示有其他对他们感兴趣的人，也许是同事，他们在会议上认识的人，甚至是某个前任。 在你不知不觉中，自恋者开始加强他们的沉默治疗，或者开始对你们的关系表现出完全的冷漠。你尝试，却无法挽回自恋者的感情。 你变成了“已经损坏的货物”，在他们眼里没有可赎回的价值。

这是自恋者的蓝图般的例行公事之一。 尽管在您看来是针对你这个人的，但这实际上只是他们演出剧本中的一页纸，或者某个要自动运行的一行代码。他们让你明白你失去了多么美好的东西的唯一方法就是让你觉得自己完全是个无用的无法修好的废物。这个被抛弃的废物通常会试图赢回前伴侣的爱，因为糟糕的爱总比没有爱好一点，对吧？

提示——对于自恋者来说，没有什么比让两个人争夺他们的感情更让他们感觉强大的了。 不是因为自恋者关心他们中的任何一个，而是因为这种情形让自恋者感到自己是个居高临下的指挥官和难以捉摸的……一个真正的收获。

2 – 丢弃的根源来于自恋者的伴侣不可避免地对自恋者所做或所说的事情表达失望或不满。

也许自恋者已经开始对你调低注意力，不接听你的电话，忽略你的短信。也许你发现他们作弊出轨了。也许你已经厌倦了他们不断忽略你的感受。 不管是什么，你提出来了，表达不满了，自恋者都不会被搅扰……他们需要提醒你他们的价值，尤其是当你指出他们的一个或多个缺点时。 另外，他们需要不断地有人提醒自己他们是多么“有价值”，因此他们生活中出现了新人，一个会给他们无拘无束的关注、赞美和清白无垢的钦佩的人。

但是，不要被外表所迷惑。自恋者可能很想让你相信，他们的新伴侣比起你来是你永远不可能企及的，但事实是，自恋者想要的只是一个在获得新的（或回收的）仰慕者的同时会为他们的假装出来的魅力而倾倒的人。 既然你已经知道了自恋者的真实面目，你就不再属于那个类别——即使你愿意。

但是，为了继续利用你破碎的心，他们会想和你保持友好朋友关系。 这样他们就可以告诉你关于他们新的“爱”，让你为他们精神和身体上都因为受这种羞辱煎熬而虚弱消瘦，也许你会摔倒在他们的脚踝上，以换取他们的注意力碎渣。 如果你真的很“幸运”，自恋者甚至会要求你和他们一起合伙同谋欺骗自恋者的新伴侣。

提示 - 不要对自恋者获得了新伴侣然后还想把你留在身边而感到震惊或困惑。 这不是一个多么难以理解的深刻的谜。 自恋者不可能选择你们中的一个而不是另一个。 不会有任何“啊哈”顿悟。 这只是简单的一个三角化关系的问题。 在两个竞争者之间周旋，他们可以自己把的利益最大化，并源源不断地收获自恋供应。

3 – 自恋者不想要或不需要他们可以依附的人与他们形成强烈情感纽带。

他们需要的是持续的、坚定的、无瑕疵的验证。 这种验证最好来自于自恋者认为聪明的、成功的，而且最重要的是……看起来在关系里受欢迎谙于手腕的人。 但是，千万不要相信如果你把这些东西给他们，你们的关系就可以挽救。 具有讽刺意味的是，即便你放弃你的整个个人身份来安抚自恋者，无论如何，他们都会突然变得无聊和排斥，并向外寻求新的供应。

提示——不要相信一旦他们“抛弃”你，你就不再聪明或成功。 由于情绪操纵，您可能会分心或注意力不集中，但被自恋虐待并不是衡量智力的标准。 这不是认知问题。

4 – 当丢弃发生时，自恋者通常已经准备好新的供应。

哪怕是感受到的最轻微的不敬都会驱使特别容易感觉被冒犯的自恋者去寻找其他像小羊羔一样天真的供应。 你的一个简单的评论，例如：“哇，我似乎无法来得及打扫卫生，我想我会考虑每月雇用工人来打扫几次”，自恋者都可能解释为你在说他们：“你是个懒惰的人” ，“你是从不帮忙的废柴”。即使您的评论是准确无辜的，他们也知道自己确实是懒惰的废柴，从不帮忙，他们还是会将您的评论视为直接的口头攻击。另一种可能选择的解释是他们不希望你花钱请清洁工，他们希望你继续免费做所有的家里的工作，这样他们就可以把钱花在自己身上——而且他们希望你对此保持沉默，不要干涉。

无论哪种方式，当您在 Care.com 上寻找合格的家政人员时，他们可能会在各种约会网站上找寻替代您的人选。

提示——替换不等于自恋者发现了真爱或童话般的爱情。替换 = 第二次机会无限量的自恋供应，以钦佩、金钱、同情的形式。

5 - 自恋者在与你分开后并没有获得神圣的顿悟

我们中的任何一个陷入虐待的恶性循环的人都已经听到过自恋者所说的神圣顿悟。好像是天使在哪里分开云层并将神圣的洞察力灌输到自恋者的大脑中心，他或她声称懊悔，发现了自己几乎放弃了他们获得真爱的唯一机会。 我们为此再次倾倒，选择原谅……尽管换来的是灾难性的hoovering，诱饵和责任推卸转换的游戏，以及我们再一次为挽回和拯救他们所做的失败尝试。我们真的愿意相信自恋者已经看到了光明，并以一个完全改变的人回到我们身边。 尽管那可能感觉很好，但这也只是他们剧本中的另一页。最终你会和其他人一样，就像昨天吃剩的肉饼一样被扔掉。

问题： 你怎么知道自恋者抛弃你是永久的还是暂时的？

答案是没有办法确定。如果自恋者是一个怀恨在心的人，那么你可能很长一段时间都不会收到他们的消息，如果有的话。 然而，怀恨在心、消失的自恋者并不是最常见的情况。很难判断你的前任是否属于这一类，因为他们可能会在数周、数月甚至数年的时间里断联你，这使得丢弃看起来似乎是永久性的，这就是它如此不可预测的原因。

更常见的结果是，自恋者会想方设法对你进行三角化关系，最终想和你成为朋友（附带有给他们的各种好处），并提供一个虚假的供词，说他们犯了一生中最严重的错误。 如果你把他们带回来，那将是你最严重的错误。

丢弃是“永久的还是暂时的”应该取决于你，而不是他们。他们的动机本质上是不稳定的。您需要确定您是否愿意在余生中成为某人的情感出气筒或第二个选择，或者您相信自己应该得到更好的。 我希望是后者。

如果您正在（或曾经）受到自恋虐待，您可能已经开始感觉您正在与一个陌生人建立关系。 你与他们之间的所有情感联系突然都烟消云散了，突然间，那个曾经对你有家的感觉的人变成了一个对你感到厌烦和恼怒的未知实体。你困惑，你受伤，你惋惜，你自省。但是不要参与他们的邪恶游戏，不要否定自己的价值和妥协弯曲自己的正直。

你知道你需要从自恋者身上清除可怕的成瘾和毁灭性的情感和精神污染，那么请考虑一下给自己恢复和茁壮成长的机会，离开，断联，学习，治愈自己，这将是一个可以开启一些真正具有变革意义的启示和机会的过程。