作者： KIM SAEED

文章来源：https://kimsaeed.com/2021/12/28/love-bombing-17-key-signs-you-should-never-ignore/

爱情轰炸：你不应该忽视的 17 个关键信号

你处于一段新的关系中，这一段感觉与其他所有关系都大不相同。很快速，很刺激，很……完美？

一部分的你对如此急不可耐的快速发展感到焦虑，但另一部分的你不能否认这一切的感觉有多好。你是找到了真爱，还是你的新伴侣在爱情轰炸你？让我们了解一下在自恋关系的背景下，什么是爱情轰炸？

以下17条是您需要了解的主要警告标志。

1.他们不断与您联系

你的新伴侣一天给你打电话或发短信多少次？这段关系是否感觉是单方面的？他们似乎找到你的次数比你回应他们的要多得多？当您回复时，他们会立即回复您吗？

一个爱情轰炸的伴侣让你成为他们的优先的首要任务。他们希望您感到特别的和被倾心仰慕的，这是因为他们对您感到着迷。他们希望持续的互动能让你有同样的感觉， 这会让人上瘾。

2. 他们想和你一起度过每一刻

坠入爱河的感觉很好——这是毫无疑问的。当我们感到被某人吸引时，身体会释放出令人愉悦的神经递质，如多巴胺、血清素和催产素，让我们感到与人联系。

所以，你想要得到那些持续不断的狂喜是有道理的。但大多数人也有理性的一面。他们知道慢慢来的好处。他们知道随着时间的推移相互了解的重要性。

然而，如果你的伴侣想和你一起度过每一刻——不考虑你的其他日程安排——你可能会被爱情轰炸。

3.他们重视非常深入的和关于个人隐私的对话

随着关系的发展，想要更多地了解彼此是很正常的。但是一个爱情轰炸机似乎想很快了解你的一切。就好像他们想在你们两个甚至还不知道彼此的生日之前读入你的灵魂！

这种对亲密的渴望是不真实的。这个人有可能只是想知道你的性格弱点和曾经在过去的关系里受过的创伤。稍后，他们可能会利用你的这些脆弱来对付您，更有力的伤害打击你。

4. 他们不停地赞美你

你非常美。你太棒了。你是他们见过的最好的人。

被奉承恭维的感觉很棒，但也会让人感到过分和招架不住。毕竟，你无法摆脱你的内心里有个小声音嘀咕着：你甚至都不认识我！

爱情轰炸是自恋者经常用来接近他人的一种虐待形式。他们知道赞美和夸奖让人感到飘飘然的被爱情击中的感觉。结果，他们将把它提升到一个新的水平。

5.他们表达对你所爱的人的担心忧虑

爱情轰炸可能如此阴险，因为它通常看起来如此富有同情心和慷慨。

例如，一个自恋者可能会分享他们对你母亲的某个行为如何会负面影响你的担忧。起初，你可能只是假设他们非常关心你的健康和幸福。但实际上，他们可能只是试图对您的家人进行三角分化，并将您与您的支持系统疏远隔离开来。

6. 他们对每个前任都说坏话

我们都对过去的关系有些问题。这就是为什么他们已经过去了的原因！

但是，如果你的伴侣不停地批评他们的前任，或者不停地庆幸你与他们的历任前任有多么不同，请注意！这不是一种奉承的形式。相反，这种有害的模式可能意味着他们对自己在过去的人际关系中所扮演的角色不想承担任何个人责任。

7. 他们给你送贵重或过分奢华的礼物

你的新伴侣是否暗示要给你买辆新车？他们为您买昂贵的珠宝还是每周给你送花到班上给您惊喜？

小礼物是表达爱意的重要组成部分。但如果这些送礼物的大手笔让人感到过分，那通常是控制的迹象。他们想证明他们将成为多么好的伙侣。他们还希望您对他们的慷慨大方感到欠了人情债，物质上金钱上还不起（只能用你的爱心和身体来还）。

8.有一种保密感

即使您的伴侣私下表达对您的强烈感情可能没有问题，但他们可能会在有他人在场的时候表现得更加冷漠，装作和你没有什么的样子。事实上，他们甚至可能会要求您最初对你们的关系保守秘密。

这可能有两个原因。首先，这可能意味着他们实际上并没有对你有承诺（尽管这是他们希望你相信的）。其次，一部分人知道自己的行为不合情不合理（比如他们其实是在劈腿、搞婚外情或被禁忌的上下级的办公室恋情等），不想让别人识别出来！

9. 他们披露了很多情感上的创伤

当然，有些危机肯定是真实存在的。但看起来他们可能夸大了一些创伤吗？你是否感觉他们只是想要你的同理心或同情心呢？有些创伤是被夸大了吗？

你的伴侣可能会不停地讲述他们的过去，试图拉近与你的亲密感。此外，如果他们爱情轰炸你，他们也会声明你是唯一一个真正倾听或理解的人。这些陈述自然会让你感到不舒服，让你有种感觉你必须无条件地支持他们服务他们。

10. 他们想要过多的保证和确认

除了所有的赞美、奉承和礼物，爱情轰炸者最想要的一件事是：你的注意力。他们想确认你会在他们身边，即使他们的真面目开始显现。

因此，他们会经常考验你的忠诚度。例如，他们会评论说他们对你不够好或者配不上你。或者，他们会要求你怜悯同情他们总是被每个人抛弃。你需要一遍遍的给他们确认和下保证你不会离开他们。即使他们相信这些陈述是真实的，他们也在不停寻求验证。但无论你如何说服他们，都永远不够。

11.他们使用“灵魂伴侣”和“永远”这样的很极端绝对的词

坠入爱河是一个复杂的过程。一旦最初的吸引力消失，伴侣需要时间来适应新的关系里的情形是正常的。

因此，一个人说他知道他将永远和你在一起并没有多大意义。这个新人甚至还不知道你到底是谁，是什么样的人。

12.他们表现出明显或微妙的嫉妒迹象

爱情轰炸的人觉得他们有权随时获得他们的伴侣的陪伴和注意力。他们在关系中寻求控制和权力。

你与其他人（如朋友家人）花时间没有陪他，或花时间去追求你个人的其他爱好没有和他一起会引起他们有毒的嫉妒。他们可能会做出微妙的、消极攻击性的评论，比如，哦，好吧，我真的很期待一起吃晚饭的。或者，他们可能更直接无礼地说，但我想和你一起度过这个晚上。你可以和他们重新安排时间吗？

13. 他们迫使你做出承诺

一个爱情轰炸机想要快速确保这段关系。他们因害怕你重新考虑他们的动机或追求其他选择而感到威胁。

因此，他们可能会要求您在和他们在一起仅仅几周后做出重大决定如搬家换工作等等。或者，他们会很快求婚，早在你们两个认真讨论婚姻前景之前。

这种承诺的压力可以是内部的也可以是外部的。你不想因为伤害了他们的感情而感到内疚。同时，他们当然不会隐瞒他们对这段关系的关心程度。

14. 他们无视你的界限

健康的关系需要健康的界限。爱情轰炸的迹象之一是你的伴侣不容忍、不尊重，甚至不问你的界限。他们只是假设他们可以为所欲为。

而且，如果您确实设置了他们不喜欢的特定界限，他们通常会以自恋的愤怒感做出反应。视情况而定，一些有毒反应可能包括批评责备你、点燃煤气灯（推卸责任，歪曲事实）、变得消极抵抗或者挑衅攻击，甚至变得狂暴使用暴力。

15. 你在别人面前感到尴尬

与他人交谈时，你是否发现自己淡化了你们的关系？当其他人问起你的伴侣时，你会迅速转移话题而不愿多说吗？

如果是这样，这些行为可能表明你认识到这种关系是有问题的和存在某种隐隐的麻烦的。你也知道如果说出来，其他人可能会做出对这关系不好的判断，或会表达对正在你身上发生的事情的担忧。不幸的是，这种模式通常会导致你将自己与友善关心你的他人渐渐疏远隔离开来，而这种趋势会让你的新伴侣更容易接近你控制你。

16. 你害怕伤害他们的感情

这是爱情轰炸的另一个经典标志。如果你觉得你的伴侣对你很着迷，你可能会觉得你欠他们你的所有的时间和精力。当然，你们中的一部分人也可能被对方迷住了！

您不可避免地会遇到日程安排上的冲突。您需要在某些时候拒绝别人的请求或推掉一些家人朋友们的邀约来陪他们或为他们做事。但如果你发现自己为了避免任何关系冲突或因为内疚而对自己没有顾惜地不停地工作（而没有了自己的时间和空间），那是因为你下意识地注意到了他们的不安全感或嫉妒。

17. 他们有一天停止爱情轰炸……直到冲突出现

没有人可以永远保持爱情轰炸的外表场面。在自恋的关系中，你的伴侣会在某个时候变得无聊、激动或断开联系。当这种情况发生时，他们开始把所有的愤怒都投射到你身上。

所以，如果爱情轰炸只是在一场混乱的吵架或你威胁要离开之后才会重新出现，请注意。他们感到受到威胁，他们指望他们的“善举”来引诱你回到他们的戏剧演出中。

如果您相信您的伴侣正在爱情轰炸您，该怎么办？

爱情轰炸很有迷惑性，你会受益于给你的新伴侣这个怀疑。但是如果您以前受过感情伤害，对幸福、健康关系的渴望可能会导致您忽略一些危险信号。

如果有人真的是在爱情轰炸你，关系中的危险指日可待。因为这个阶段不会持续。一旦爱情轰炸机意识到你只是人类（而不是他们假想中的女神或男神），不是完美无瑕，也有缺点，甚至他所赞美的优点变成了缺点，变得不可忍受，他们往往会感到被欺骗和愤怒。作为回应，他们会转变为挑剔，贬低，把你说的一无是处，然后无情抛弃你。

健康的人际关系需要健康的自我意识。学习如何摆脱和自恋者的有害关系模式具有挑战性，但总是值得付出努力。不幸的是，随着时间的推移，自恋者的虐待会不断发展，它会变得如此糟糕，以至于你会失去全部的自我意识。

不管你的情况如何，你天生就应该得到爱和幸福。你通过建立完整的自我意识，建立并维护坚定的人际边界，不掉入爱情轰炸的迷圈，有可能摆脱不健康的循环，在生活（和人际关系）中找到满足感和快乐！