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5-mile Recovery run

(2022-06-23 19:29:39) 下一个

恢复跑。中学操场刷20圈。岁月遮不住，毕竟东流去。现在上个强度要缓两三天。400米的配速不及从前800米的配速。肚子上的肥膘不知何时冒出来的。

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