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人老病多。。。
俗话说,“人老了病多,树老了根多”。 这句话的意思是:人到了老年,身体会越来越差,各种疾病就会像老树的根一样,盘根错节,越来越多。不得不佩服咱们老祖宗说话的技巧,利用树老根多类比人老病多,非常形象,大大增强了说服力。
老家伙已年过六九,直奔“古稀”。一直身体很好的我终究没能逃出“人老病多”的自然规律:最近胆固醇高了,轻微的白内障也出现了。这样也罢了,大约两个月之前摔了一跤,右膝盖处破了点皮,贴上“创可贴“之后,本来已痊愈了。但大约又过一个礼拜之后,破皮的地方突然长出了一个大包:直径接近2英寸,高度超过半英寸。奇怪的是这个包不是从小慢慢长大的,而是那天我发现时它就那么大,既不疼也不痒。都一个月了,它似乎也没有什么大的变化,正所谓:癞蛤蟆上脚面——不咬人,膈应人。
这事要是发生在国内,咱立马去合同医院,挂个皮肤科的号,当天就能有结果。但在这里,你首先要预约你的家庭医生,由他推荐你到专科医生那里去看。预约两个大夫,没有一个星期或十天你绝对搞不定。而我一个星期之后要去地中海度假,已然来不及。如果是很严重的病,你当可以立即去看医院的急诊。但这显然不是。不得以求其次,我第一次去了Urgent Care。据说那里的医生/护士只能看个头疼感冒,跌伤破皮之类的小毛病,但不妨也试试看,“有病乱投医“嘛。那里的大夫果然没看出个所以然,就推荐了一位看膝盖的专科大夫。我第二天打电话过去,人家听了我的病情介绍,说我根本就不是膝盖的问题。是的,我只是长了个大包,在膝盖附近而已。看来,“蒙古大夫“哪里都有,但在美国我还是第一次见到,白白支付了co-pay $20。
因为不疼不痒,丝毫不影响我的活动,而筹备了小半年的地中海邮轮行又不想放弃。于是,我抱着侥幸心里,按计划登上了MSC的邮轮。保险起见,我为此投了旅行期间的医疗保险。
地中海回来之后,马上联系了我的家庭医生,他看了之后安慰我说,不可能是恶性肿瘤,接着把我推荐给了专门看运动损伤疾病的专科大夫(Sports Medicine Team Physician)。先后做了超声波和X光的检查,确认这个包只是皮下组织受损伤后的刺激反应而已。专科医生给了我两个治疗方案:
我决定采取保守疗法,故医生没有再做任何治疗。并嘱咐我如有任何问题,可以直接联系他,也即马上就诊,不需要再通过我的家庭医生了。
人老就免不了病多,好在这次只是虚惊一场。十天之后,我可以安心地回国看望老娘了。
二零二三年六月六日
如果“滑囊炎一般有痛感”,那我的就不是,因为没有任何痛感。我的医生也不要求我用冰袋,绑带,就是什么都不做,等着它自己恢复。但现在差不多两个月了,好像包仍不见小,挺让人心烦的。
再次感谢您花了这么多时间帮我,起码排除了滑囊炎。也感谢您的祝福,彼此take care!
为了消肿,1,把脚放在高处,放下时尽量避免膝盖弯曲;2,将冰袋放在伤处和创伤的周边,如果温度太低,肿会消的很快,但是返回的也快,而且会对创伤造成压力导致不舒服。用毛巾包在冰袋外边,通过调整毛巾厚度寻找最适合你的温度。3,用弹力绷带缠住膝盖,不要太紧。一方面防止水肿继续发展, 同时在使用膝盖时提供了一定程度的support。
我嫌麻烦,冰袋用的时候不多。但是,绷带和把脚放高对我很有帮助。当时,我的脚和小腿每天都有不同程度的肿胀现象,我在睡觉时也绑绷带。
减少使用膝盖。1,避免走坡路。走平路,没有使用膝盖的感觉最好。2,上下楼时,多使用健康的腿,把重量加在健康腿上。有创伤的腿尽量直走,不用膝盖。
如果创伤口的温度比另一边高,显然是无菌型发炎(inflammation)在起作用,需要轮流做以上几个处理方法。
Urgent care 的标准之一就是要有X光检测设备,family doctor 那里没有。另外, 有个Rothman Institute 是骨科专科,东岸的一些州有,比较容易得到appointment.你在网上查查看。 还有,一般专科医院都有walk in 的服务, 比如眼睛专科医院, 心脏, 癌症等等都有, 而综合医院只有急诊。有兴趣Google就可以得到许多相关信息 。
注意一点,有时是血栓导致摔跤,所以摔跤后要查血管是否有堵塞。
祝你早日恢复健康!!
俗话说,“人要倒霉,喝凉水都塞牙,出门就卡个跟头。。。咳,年纪大了,不幸言中。那天是刚出邮局门口,脚下有个台阶,老眼昏花没看见,摔了一跤。
我先按医生的说法,什么都不用做,自己慢慢恢复吧,如果时间长了包还没有小,可能就得做MRI了?可否告怎么”加紧恢复“呢?
多谢拨冗浏览并现身说法。
像你这种情况首先需要的是照X光看看骨头是否有损,是否有肿瘤等等, 然后需要MRI查看软组织。
我有过一次类似的经历, 也是外出旅游时发生的。4个星期回美后才去了骨科专科institue 的walk-in clinic. 这个诊所的程序是见医生前先做X光,没有问题,之后,又做了MRI,发现水肿。是脚步不稳导致摔倒, 还是腿部血管中有血块堵塞造成身体失衡, 我又做了ultrasound.
如果我是你,会加紧恢复,避免成为慢性, 书上说,长久不愈会导致行动障碍。不过, 你提供的照片显示我当时的情况比你这个严重许多,整个小腿,从膝盖到脚腕都是淤血,20几天才逐渐消褪。
谢谢建议,您应该是位医生吧。生命在于运动!
我的医生也建议:凡是自己能康复的,就顺其自然为好。
还真是喔。
可以试试哈。
哈哈