《不受伤地学跑步》新手入门儿

LBM40周年的完赛奖牌和T恤大受好评

2024Long Beach Marathon 共有9位零起点起跑的新人完成人生首半马。?

恭喜各位!!!

赛后一周内9位全部恢复，当周周五、周六全部恢复运动，并且每个人都小有突破。

其中五位零起点，从纠正姿势，对齐步频等基础知识开始系统学习和练习。传承了Coach Lim（韩裔，韩国首位Kona 铁人三项赛完赛者），Coach Zoey（国内早期专业运动员，我的启蒙教练），Coach Jarod（教学风格，我的攀岩启蒙教练）技术和教学风格的首批零起点新手。

中文社区，我是文学城运动健身坛常驻客，有很多信息和知识都从里学习和受到启发。非常感谢咱们运坛的每一位信息共享者。能量有互动，跑下来的是新手，但这份荣耀同样属于咱们热爱运动的每一位！

截至昨天，我们开心社区2025赛事统计如下：
2月SC 半马 2位；
3月LA 全马 3位；
5月OC半马 1位；
5月OC全马 1位；
10月LB半马 10位（完成注册）；
10月LB全马 2位（完成注册）；
11月BB全马 1位
2025年我们将至少有20人次参与赛事，其中90%+ 零起点跑者。

这是一份手拉手承上启下的传承与传递，是一份祝福，更是一份奇异恩典！

周末开心聚餐，庆祝第一批同伴顺利完赛，也有大量见证与见闻分享。

我们的目标是，不见不散，开心跑到100岁。

开心，开心，尤其开心！耶