抑郁症的状况

抑郁症的缘起并不复杂，抑郁是由于心志不达，也即是心里的志向被压抑，没有办法实现。要想消除抑郁症，有两个方向：一是适应环境，改变心志。二是积极创造条件，实现心志。

普通情况下，抑郁症的表现常常分为躯体化抑郁和心态化抑郁。

躯体化抑郁是抑郁发展到严重情况下的体征。比如：嗜睡，无精打采，身体乏力，饮食无常，或者暴饮暴食，或者茶饭不思，心志常常昏昧，头脑混沌不清，做事没有心气，昼伏夜出，与常人生活状态相差很远。

心态化抑郁则是具有轻微的体征。比如：无精打采，身体乏力，饮食不规律，生活作息不规律。心理状况不够健康。

为了消除抑郁状态，我们应该和治疗师一起积极讨论自己的各方面情况，积极认识和了解自己，知道自己到底拥有怎样的潜在心志。明白了自己的潜在心志，就能够尽量往实现心志的方向努力。

潜在心志也可以理解为一个的心愿，或者一个人的愿望。我们和心理治疗师细致入微地聊天，把自己的心愿都罗列出来，开一个愿望清单，再按照清单去一一努力地尽量地实现。有时候，潜在心志难以发现，但是愿望清单却很多，这个时候，先满足自己的愿望。愿望实现之后，真实的志向才能浮出水面。

因此，发现自己对很多事情都丧失兴趣，做事情严重动力不足，都可以叫做抑郁症。一旦发现抑郁症，最好立即去找治疗师讨论病情，并着手进行治疗。

抑郁症的诊断

如何诊断抑郁症呢？我们可以从三个方面来诊断：

1 精神方面的诊断。抑郁症在精神上有强烈的堕垂性，也即是萎靡不振。一个无精打采的人，事事缺乏兴趣的人，很可能罹患了抑郁症。

2 意志方面的诊断。意志萎靡，志向不张，凡事都没兴趣，没有任何计划和打算。这样的一个人，也很可能罹患了抑郁症。

3 身体方面的诊断。身体堕怠，行动迟缓，严重嗜睡，身体反应迟钝。这样的一个人，也很可能罹患了抑郁症。

抑郁症的对治

为了真正治疗抑郁症，医生应该与患者促膝长谈，得到患者的充分认可和吐露心声。因此能够了解患者的潜在心志，从而做出诊断和治疗。

了解潜在心志之后，如果心志过于远大，医生应该从现实角度，一步一步地为患者策划可行的循序渐进的过程和方法。患者在进步过程中，已经看到梦想实现的可能性，就会自发地努力，更快地接近梦想。如果患者心志接近于妄想，医生就应该从现实角度，让患者看清这个心志的根本性质属于完全没有根基的妄想，甚至是愚蠢或者邪恶的妄念。

如果心志很容易实现，那么医生应该协助病人在此基础上树立更远大的志向，并协助病患树立人生终极目标来长期地激励他的生存意志和生命张力。

如果心志并不属于妄想，但完全没有实现的可能性，医生就应该劝说病患理性地放弃这一心志，改变自己的梦想，变成一个具有可行性的梦想。

如果心志很不容易实现，但具有重大的人生意义，医生应该鼓励病患长期坚持，努力到底。

抑郁症的疗愈

医生为病人策划好循序渐进的方法后，病人就应该按照计划，采取自己的行动来实现计划。如果病患被病情影响过于懈怠，医生就应该严厉地督促病人，甚至要挟病人被迫服从。“千里之行，始于足下。”，病人不采取行动，那么病情就永远不会好转，甚至会越来越严重。所以医生应当严厉警告病人，告知严重后果，以刺激病人果断地行动，以获得突破性进展。

在医生不断地催促下，病人取得了进展，病人对医生很感激的时候，医生不能因为良好的医患关系而软化态度。应当要坚持到底，要求病患一直努力不可放弃。

抑郁症要想彻底疗愈，必须要等病患完全实现心志才可能达成。因此，病人千万要坚持长期努力，不能功亏一篑。疗愈之后，也不要放弃努力，而是继续向更高远的目标前进，这样的积极奋斗会带来丰富旺盛的生命旅程和丰富多彩的人生经验。

抑郁症疗愈后，病患不要贸然中断和医生的联系。要坚持在医生指导下度过相当长的一段稳定期，才可以完全脱离医生独自面对将来的所有问题。

抑郁症的结束

怎么样才能宣布一个病患的抑郁症完全康复了呢？从此不再需要医生了呢？这要从病人的角度来确认。

一个病患自认为自己的抑郁症已经康复，但实际上没有康复，这种情况几乎没有。因为病患是通过症状来表达病情的。如果症状不存在，那么病情就不存在，医生应该明确了解这个道理，由病人自己说了算。

所以，一个病患认为自己康复了，那医生就应该果断放手，祝福他今后勇敢走自己的路，完全脱离抑郁症的掌控。