徐教练谈体能锻炼之九：

人体科学和气功

前不久中国当代最伟大的科学家钱学森辞世，钱老在对自己的一生作总结时曾这样说：我一生大致干了三件事，其一是导弹工作，导弹在当时理论上已经完全解决了的事，只是当一回“工匠”而已，由于祖国国防事业需要，毅然接受了这任务，最后导弹上了天。第二件事研究控制论，遭到很多人反对，随着历史进程，反对者逐渐销声匿迹，控制论已成为一个成熟的学科。第三件事就是晚年研究人体科学，前两项研究尽管难度很大，但总能想办法找到入手的地方。唯有人体科学，却时时感到没有入门，老是在边缘徘徊。人体科学问题的解决将导致一场科学革命，导致人类的第二次文艺复兴，这个问题的解决，我已经看不见了。（摘自论人体科学与现代科技，钱学森著）。实际上钱老是中国科技界高层最早对气功做出支持的科学家，通过对气功的一系列现象的研究，他提出了人体是个高度复杂的巨系统，人体的功能状态应包括醒觉功能态，睡眠功能态，催眠功能态，危机功能态，警觉功能态，和气功功能态。在他的提议和具体指导下成立了中国人体科学学会。不幸的是钱老年事已高，近期仙逝人寰，高层常常对气功太关心有太多的指点，所以气功热渐渐冷清下来。但民间将气功作为养生康复和保健还是人口众多，百花齐放。有识之士正在更科学，理性，扎实地研究，相信钱老创导的人体科学一定会如他在1996年所呼吁的：即将来临的二十一世纪 ……  人体科学要做好准备呵！！

我相信，21世纪的世界会在人体科学上一定会有所突破，每个人都可以将自我作为一份子进行研究和体验，因为健康的身体和良好的生活质量是每个人追求和向往的美好目 标。

气功的理论基础完全是基于中医的经络和气血理论，将人体作为一个小宇宙来看待，人体这个小宇宙来自于自然界这个大宇宙，大小宇宙是相通的，形成这样一个人与宇宙的关系起纽带就是气的作用。整个宇宙充满了气（能量），一个人的所谓”气”一般来说有三大来源，其一为先天之气，源于父母，其二为水谷之气来自饮食，其三为真气来自大自然，典型的是呼吸所摄取的氧气,当然远远不只是氧气。

气功的修炼就是要有效地维护好父母赋予你的先天之气，使家族遗传基因保护和应用达到最佳状态，所以不要做任意挥霍家财，吸毒豪赌的败家子。

气功的修炼就是要帮助推动和运化从大地生长，摄入到体内的水谷之气，使身体每个各角落都各得其所，运行有序，安居乐业，不要做暴殄天物，滥施淫威的昏君。

气功修炼就是要促使敞开身体的经络穴位，沟通道路，与大自然不间断地交换气息摄入能量，使体内道通脉和，吐故纳新，无污无垢，不要做闭门纳污，腐败兼容的糊涂虫。

气功的机理是调整病人体内的不平衡，提高整体的免疫力，激活被阻滞的经络气血运行，调动了体内本来就具有潜能，从而改善了病人的那种的状态，即从病态向常态转化。所以说气功与其说是治病，不如说是调理。气功的最大优越性还在于防病，也就是说每个人在任何时候，都有可能生各种毛病，重要的是在可能染上毛病之前就注意预防，怎么预防？方法很多无法一一列举，而气功的防病作用是不言而喻的，一个突出的事例是，上海1988年曾发生过一次几十万人的甲型肝炎大流传，导致学校停课，所有公共场所都改为医院还容纳不下，患病者不管地位高低，富贵贫贱几乎没有一家能幸免，那段日子的上海，几乎是世界末日到了，奇怪的是凡是练气功的人都没有染上，这就是气功的效果。

每个人实际上都拥有两个银行--金融和健康银行，如金融银行和健康银行都有钱，生活质量就一定会很好。每天有点体能锻炼就是在个人健康银行里存点小钱，遇到危机和灾难就可从容以对坦然应付，健康银行有钱，就不愁金融银行危机，但金融银行的钱再多也帮不了健康银行亏损。