本期内容由本报记者走访在新泽西留学的多个学生群体，发现他们共同面对著自语言、生活和文化三大挑战。这三道坎，让这些留学生从面对“新”挑战，变为“心”挑战。

每年秋季新学期，纽瓦克机场都会迎来大批的中国留学生。在这股留学热中，新州因其地理优势，以及境内拥有11所公立大学、20多所私立大学，而成为留学生跨出国门的落脚地，人数逐年增加。作为全美最大的公立大学之一——新州罗格斯大学，去年秋季入学的中国留学生超过400多人。普林斯顿大学和新泽西理工学院也是深受华裔留学生追捧的综合性大学。

下面记者带领大家一起听听留学生们在新州高校留学期间遇到了哪些问题。

语言障碍、社交难融入和文化冲击三大挑战

来FDU读书一年的Aili回忆起初来美国时的感受，表示当时人生地不熟，一个人到学校报到，突如其来的全英文环境，让自己变得迟钝。但又碍于面子，不好意思说出来，总是带著疑惑听著，再加上同学们夹带各国口音的英文，更感到无所适从，几乎都是半猜半蒙，导致自己更不敢开口说话。

无独有偶，罗格斯大学中国留学生王同学向记者坦诚，来美国时就担心语言障碍，选了室友都是中国留学生的寝室。走出课堂，几乎说的都是中文，加上周围便利的生活环境，与身边的室友一如既往地以在国内的节奏过生活：早上起床上课，被迫听了一天的英语回到家，打开电脑登陆中国聊天工具，看的都是国内节目，听的是华语音乐，说的是普通话，买菜去中国超市，吃饭去中国餐馆。

在FDU主修电视新闻和国际关系专业的杨同学也表示，她在留学前并未预料到留学生涯的艰辛。一到美国就发现，自己引以为傲的英语成绩也明显处于劣势，而专业课程的语言要求，让她一下感受到巨大的压力。

比起语言障碍，社交融入以及文化冲突等对留学生的影响，虽然不易衡量，但同样十分明显。普林斯顿大学学生张同学，从国内一个小城市出国留学，在最初的新鲜感消失后，寂寞孤单的现实一下就显现出来。杨同学也表示，自己就读的国际事务专业对了解美国文化、熟悉国际事务、懂得有效沟通提出了更高要求。尤其在深入探讨一些文化差异、敏感角度或涉及国际视野的话题时，感觉更加力不从心。

语言和文化的压力，对于小留学生而言，影响更甚。在新州就读国际高中的留学生王某，初中成绩优异，来到美国后，受到语言、环境等因素的影响，加上和辅导老师缺乏交流，又没有同家长及时沟通，出现一些心理问题，从抽烟逃学，到无证驾驶，最后由警局通知家长，送进青少年保护中心进行心理咨询，最终被迫选择回国。

怎样克服这三大障碍？新泽西的留学生们用亲身经历来告诉大家，如何迈出留学“三步曲”。

第一步：迈过语言坎

FDU公共事务系系主任助理Sherry，长期负责处理该系留学生事务。看到一个个学生因为怕说英语而回避开口。她建议，不应该总在自己觉得舒适的地方待著，只和中国人打交道。她经常告诉同学们，可以试著电话沟通，从与客服打交道开始，如电力、电话、购物等公司客服，训练口头表述能力以及听力。在沟通前，先写下需要说的事，准备一些关键词。可事先告知自己听力不好，对方就会很有礼貌地放慢语速与你交谈。留学不是应付上课听懂，考试过关就万事大吉，能够顺利毕业，还要面临日常生活中的口语问题。

多参加学校社团动、社会公益动、政府的宣传活动、校内兼职等，也能为自己创造语言交流机会。计算机专业的丁同学，发挥了个人的兴趣和特长后，在学生中心争取到一个电脑管理员职位。在上班后发现，这个职位不是简单的编程工作，而是要帮助同学处理电脑故障。开始他害怕语言交流，每次都是默默解决故障。但很多时候，不得不与对方交流，讲解使用注意事项。经过一次次锻炼，他终于跨过语言关卡，在谈及电脑技术问题，总能侃侃而谈。

第二步：走进社交圈

对于中国留学生而言，学校的中国学生联谊会是认识和了解周围环境的第一个共享资源。罗格斯大学中国学生学者联谊会 （RCSSA）从新生入学开始，就提供一系列的服务，包括机场接机、银行开户等。还印制了新生手册，向新生提供有关购物、交通和餐饮的详细信息。

通过查询新州多所学校的国际学生服务办公室网站，8月中旬入学时，学校的迎新项目 （Orientation Program），内容涵盖英文培训课程、熟悉校园环境、感受美国文化等，让新生可以在秋季学期开始之前先有个适应期。部分高校还开设为期数周的暑期课程，帮助新生进行新课程准备。新生入学期间，学校走廊上各色学生团体招新广告琳琅满目。各种社团各显神通，吸纳新成员，留学生可根据个人兴趣爱好，参与学校团体活动。

对于已经入读超过一年的学生，可以尝试去申请校区导游（Campus Tour Guide）、宿舍区导游（Accommodation Tour Guide），以及国际学生团队（International Support Team），只要随时关注学校主页，就可以看到相关宣传和申请信息，也可通过学校网站申请学校兼职。

除了学校服务和社团外，新州有许多华裔专业协会和华人社团、同乡会、校友会和华人教会，留学生可以多参加这些组织举办的活动。美东地区最大的华裔专业团体SAPA、美中医药协会，定期邀请医药行业的学者和管理者，交流学习心得和体会，公布职位需求，成为新州医药行业学生最受欢迎的团体。

第三步：冲出文化束缚

蜜豆郡大学学生Adam在接受采访时，分享了自己摆脱文化束缚的经历。刚来美国时，他在ESL语言学校读了一阵子，想藉此提高进入研究所的台阶。在学习期间，选择寄宿家庭生活，早早融入美国家庭，直接体验美国风俗习惯和文化。最后发现自己的语言进步飞快，也交了不少来自不同国家的朋友。他和巴西室友一起逛纽约博物馆，看电影，吃意大利面，讨论是否改用筷子吃意大利面和西餐，语言能力在争论和实践中迅速提高。同时还在日常生活中，相互学习简单的葡萄牙文和中文。从西方最普遍的相互见面拥抱开始，一起骑脚踏车上课，回家烹饪不同风格口味的食物，跟寄宿家庭的家人一起讨论新闻实事，了解不同的政治观点。Adam说，那段日子是自己最开心的，和种族、语言、文化无关，大家都能玩成一团。

杨同学在FDU就读国际关系，她则建议多利用自己的特长，变被动为主动，发挥中国背景优势。因为随著中国经济实力的提升，美国社会对中国的兴趣也越来越浓厚，学习汉语、关注中国的人群也迅速增长。她说，在上一堂国际政治经济学课时，自己根据中国具体情况，发表了有中国特色的观点。没想到，一个在中国常见的观点，引起了以严格闻名的印度裔老师和所有同学的兴趣，成为当天整个课堂讨论的热点。这样的情况多次发生后，杨同学体会到，留学生除了要适应美国文化外，也应该同时展示自己的民族文化中优秀的部分。大家可以相互交流，彼此获取灵感。

目前在罗格斯大学就读博士的高同学则建议，留学生可以通过多旅游及参加暑期交换等方式，弥合文化冲突带来的不适应感。他表示，新州留学生可以把握花园州的夏季和秋季，参加采摘水果、漂流、赏枫叶等活动；也可利用离纽约、费城等城市较近的优势，选择在周末去看一场歌剧，享受一顿美食，参观博物馆等。通过旅行，可以了解更多当地的文化和社会风情，从而加速融入。也可以在暑假期间，去一个新的国家学习生活，与来自世界各地的交换生一起生活和交流，锻炼自己的文化适应能力和包容力。他表示：“这种改变会潜移默化地影响你的为人处世之道，你会更加独立有主见，更能接受不同的文化。”

罗格斯大学走廊各色学生团体招新广告琳琅满目

普林斯顿大学正门口的破旧电话亭，总是贴满了五颜六色的各类招生广告、找兼职广告和活动信息，已经成为这个街口的一大景点。