怀孕后食欲不振,水果是我的最爱。
最近狂热地爱上了柿子,一两周就要消灭一箱,但又怕吃了不好。
幸好这世界上有google和百度,担心的问题查一查就出答案了。
首先可以肯定的是孕妇可以吃柿子,但不可以多吃。
螃蟹和柿子一起吃会中毒,不是孕妇也不能一起吃;
柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块(所以和酸味的食物水果不可以一起吃),与蛋白质结合后产生沉淀。 因此,吃柿子应该以一餐一个为宜。
柿子汁多味甘,营养丰富: 每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。
柿子是向孕妇推荐的四种水果之一,转贴看这里:
最适合孕妇吃的四种水果
我就继续放心地享用柿子,但确实得有所节制;如果血糖高的准妈妈最好不要吃,糖份太高了。