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今天的午餐和晚餐

(2022-11-10 21:32:56) 下一个

午餐: 火鸡胸肉糜烧豆腐,紫米饭,热卡457, 碳水18克,蛋白质53克,脂肪16克

晚餐:虾仁粉条,芥蓝菜,紫米饭,总热量260,碳水24克,蛋白质32克

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