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早上下楼烧咖啡的时候，看到爸妈的卧室没有动静，想来我今天是要自己跑步了。没想到五点半一到，爸爸已经整装待发了，原来他在自己的房间里等着我。
今天爸爸穿了一件我在tahoe ironman做medical support时候发的衣服，那是我第一次看到闺蜜打铁，流泪无数次，许许多多普通人在tahoe寒冷的深夜带着头灯跑步的情景深深镌刻在我心里。终于我也走上走条路，成为一个铁人。
看着爸爸在我边上笃悠悠骑车的样子，心里很感慨。我从小到大，他就是这样陪在我身边，做我最坚强的后盾，现在又继续骑车陪伴爱美丽去公园，去上课。
秋天了，天亮得越来越晚，以前都是一边跑一边看日出，今天正好跑完，在小山坡上看了一次完整的日出，那么绚烂而短暂，真的就只有短短十几秒，一轮旭日就喷薄而出了。
回到家看到爱美丽已经起床吃早饭准备去跑步了。她昨天跑步时候大腿上被蚊子叮了几个大包，肿了一大片，看着让人心疼。娃娃的肉比较香，蚊子也不傻。
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跑步要在饭后4、5小时之后。