挥杆锦囊，击球妙计（虎韬之巻）
　　一
　　会读线肩连杆面双脚持平杆抬杆送体势稳屏息扫出定使丸入杯中
　　不留神肘带腰髋单肩失重腕倒腕横踵尖移发力收回难保球飞岭上
　　二
　　不稔切推只顾近距斜坡忽左忽右力度恰好也难进杯。
　　会挥铁木无觑远旗芝道或窄或宽球筋得当皆可射鹄。
　　“虎韬之巻”：指的是秘笈，就是记载着秘诀的书籍，在日本延伸为简单扼要的学习参考书。这一说法其实与中国古代兵法《六韬》有关。《六韬》共六卷，分别名为《文韬之卷》《武韬之卷》《龙韬之卷》《虎韬之卷》《豹韬之卷》《犬韬之卷》为标题。其中，《虎韬之卷》记述了平原作战的战术战略、武器使用方法等，“虎之卷”便源自于此。

      基礎

　　草书用笔，要注意这12个细节
　　1、草书不见横画。行草书有横线条的尽量短些，要有纵向感。可用虚、细线替代。
　　2、忌由快产生的平拖、干笔、粗细一样的现象，行处皆留，留处皆行。
　　3、墨淡无神。重新起笔用浓墨，浓墨字的笔画要交代清楚。
　　4、忌单字中的“眼”，防止“眼子”太多。
　　5、中间一行是作品重点。一作品中，要有几个突出、精彩、有个性的字。这也叫“书眼”。
　　6、长线条字很重要，收笔时要谨慎，一般笔势结束时用干笔。
　　7、笔墨重的字不能面积相等，字的重轻要有过渡，忌团状。
　　8、细笔要有韧性，粗笔要结实。要有铁划银沟的粗笔，又要有行云流水的细笔。
　　9、墨干时速度稍慢，湿时略快，粗时略慢，细时略快。行草有楷意，楷书要行写。
　　10、交笔时，起讫分明，每笔要交代清楚。
　　11、讲究提按：齐而不齐，直而不直，曲中含直，直中含曲。要“提着笔向下按”。
　　12、中侧并用，八面出锋，细处用中，厚处用侧。

　　草聖最為難：要写好草书很难；真正的达到草圣的境界更难。
　　龍蛇競筆端：草书犹如翔龙游蛇竞斗那样变化无穷于笔端。这一句讲的是草书的形态，草书在书法艺术中以最具韵味的抽象形式，表现了最生动的意象和境界。正如孙过庭在《书谱》所说的那样，具有：“悬针垂露之异，奔雷坠石之奇，鸿飞兽骇之资，鸾舞蛇惊之态，绝岸颓峰之势，临危据槁之形；或重若崩云，或轻如蝉翼；导之则泉注，顿
之则山安；纤纤乎似初月之出天涯，落落乎犹众星之列河汉；同自然之妙有，非力运之能成。”
　　毫釐雖欲辨：这一句说的是写草书的法度，即所谓“差之毫厘，失之千里”，一点之差就是二个以上不同的草字，笔画的长短、旋转的多少，代表着不同的草字，每一细微之处都应辨别清楚。體势更須完：草书写得好坏在于其体势，体势要圆满，要有气势，气势不好就不是好的书法作品，要掌握好整个字的结构完整准确。
有點方為水：左侧字旁'竖画右挑’上面有一个点，是草书字的三点水旁；
空挑却是言：左侧字旁仅有个'竖画右挑’上面没有点，却是言字旁。
绵頭無左畔：宝盖头（“宀”音mián），写宝盖头时，不必写左边的那一点；
辵遶阙東邊：辵音chuò，就是“辶”；遶同绕，写“辶”时，在下面从左至右环
绕一笔即可（“辶”左侧的那个“点”和“横撇”省略不写）。
長短分知去：知和去两个字很相似，区分知和去主要看下部横钩的长短（长的是
知，短的是去）；
微茫視每安：每和安两个字相类似，要注意两个字上面的细微区别。
六手宜為禀：六与手上下连写是禀告的禀；
七红即是袁：七与红上下连写就是草书的袁字。
十朱知奉己：上十、下朱连写在一起，应知道是奉字；
三口代言宣：上三下口连笔写可替代言字。
左阜貝丁反: 左耳旁和贝字旁的写法，是把草写的丁字下面的竖钩向右反写；
右刀寸点彎: 右边的立刀旁和寸字旁都写成上面一个点,下面加上一个弯的形式
（书写时可先写横弯后写点，有时可以将上面的点省略）。
曾差頭不異: 曾和差字的上半部（头）的写法没有差异（区别是下面弯的多少）；
歸浸體同觀: 归和浸两个字右半部的主体写法看起来相同。
孤殆通相似: 孤和殆两个字很相似,区别在于右下方；
矛柔總一般: 矛和柔两字的写法是一样的（最后一横矛字短一些，柔字长一点）；
鄕卿随口得: 乡和卿两字的草法随“口”而得（与口字的草法相像）；
愛鑿与奎联: 爱与凿”的草法与奎字的下部有关联。
詹候熙照識: 詹与侯、 熙和照两组字的草法很近似，要注意识别；
繩臘達連看: 绳与腊、达和连两组字的草法相近，要看清楚。
稱攝将属倚：称、摄两字的草法，是将草写的“属”字倚靠在禾字旁或提手旁的右側；
某棗借來旋：某和枣兩個字借'来’字形狀转变而成的（其区别是中间笔画旋转的多少）。
慰赋真難别：慰和赋两个字草法真是难辨别（赋比慰最后仅仅多了一个小点）；
朔邦岂易參：朔和邦字草法相似，不易参透領悟（应注意这两个字左半部的差
别）。
常收無用直：常字草寫的末笔不是用竖直画，是写成一个点；
密上不須宀：密字的草写不需要写上面的宝盖头（宀）。
才畔詳牋牒：牋和牒兩字的“片”字旁可写成才（扌）；
水元看永泉：要看到永和泉两个字，都是以'水’为根本，都含有水字结构（應看清楚这两个字的字头区别）。
柬同東且異：柬同东字的写法有同有异；
府象辱還偏：府字与辱字虽然相像，但还是有一点偏差。
禾乎手年似: 禾、乎、手、年四个字很相似（第一二笔相同,后几笔不同）；
廊廟与绿缘：廊与庙、绿与缘”兩組字的草法也很近似。
即脚猶如恐：即和恐两个字脚不同,其他是头一样的（即脚为点,恐脚为一短横）；
醫初尚類堅：医字的开始和坚字头的草法是类似的。
全皇同自異：全和皇大体相同,自有微小差异；
容客更纷然：容和客基本相同,更使人易起纠纷。
颡向戈牛始: 颡(音sǎng)字左旁的写法,先从上'戈’下'牛’开始写；
雞須下子先：鸡字左側的草写，须先写 '下’与'子’草符；
撇之非是乏：撇下加之不是'乏’字（乏字的草书是撇下的'之’没有上面的点）；
勾木可成村：木加一个横钩就是'村’字的草体。
簫鼠頭先辨：辨别萧和鼠两个字的区别是其头部的草法不同；
寅賔腹裏推：推定寅和賔两个字的不同在於其中部的差别。
之加心上惡: 之字加在心上面即为“恶”字；
兆戴免頭龜: 兆字上边加一个免字头就是龟字的草写。
尉與財須見: 尉与财的差异处必须看清楚；
烏同鳥更疑: 乌和鸟两个字上边就那么一点点差异，更容易令人疑惑。
壽宜圭与可: 寿字的草法宜用圭字下边加一个可字（中间一横共用）；
齒記止加司: 切记齿字的草法是止下边加一个司。
右邑月何異: 右耳旁的写法和“月”的写法没有什么差异；
左方才亦為: 左边的方字旁可以草写成才字（扌）。
舉身為已未: 举字是由乙下加一个未字连写而成的；
登體用北之: 登字是用北与之两个字的连写。
路左言如借: 路字左边的足字旁如同借用草写的言字旁；
時邊寸莫違: 草写'時’字时，不要违背右边写成寸字。
草鈎添反慶: 草字头下写一横钩再添加一个'反’，就是庆；
乙九貼人飛: 乙与九上下连写在一块，紧贴九右侧写一个草书的人字，即为飛。
惟末分憂夏: 区分憂与夏两个字的草法是在最末了（憂比夏底部多一横）；
就中識弟夷: 识别弟和夷两字的区别，在于夷字比弟字中部多了一个折弯。
里力斯成曼: 里字下加一个力字连写，这就是'曼’字的草法；
圭心可是舂: 圭字下边加心连写在一块，应该是舂（音chōng）字的草写。
膝滕中委曲: 膝和滕两字的区别是右侧中部作了点弯曲变化；
次以两分明: 次和以两个字的差异是很分明的。
叔芹元仿佛: 叔和芹两个字的草写基本相仿；
拒捉自依稀: 拒和捉两个字本来也很仿佛（拒字比捉字的右侧多了一个横点）。
頂上哀衾别: 哀和衾草写的差别在上部（撇折下面哀字无点，衾多一个点）；
胸中器谷非: 器与谷两个字的不同点在于中部（器字比谷字多一个折）。
慮逼都來近: 虑和逼两个字的草写都很近似（注意两字的顶部区别）；
論臨勿妄窺: 看清楚论和临两个字草法，切勿粗心大意（主要差别在于两字的右下部）。
欲識高齊馬: 注意识别高、齐、马三个字的异同；
须知兕既兒：须知道兕、既、儿三个字的不同草法（差异在字的头部）。
睿虞悉迷遣: 睿和虞两个字，悉、迷、遣三个字，最易混淆,应注意辨别。
巢筆樹掛枝：巢与笔，树与枝这个两组字应分辨清楚（巢与笔的差异在顶部，树
与枝的区别在右部）
丈畔微彎使: 丈字左侧加一个弯折就是草写的使字；
孫邊不緒絲: 写孫字,右边不用写成'糸’；孙与丝的区别在右侧的上部。
莫教凡作愿: 不要把凡字当作愿字来写（注意右下方的不同）；
勿使雍为離: 也不要将雍字写成了离（注意左边的区别）。
醉碎方行處: 应注意醉、碎两个字的不同之處在左下部的环转与方折；
麗琴初起時: 丽和琴两字开始（上半部）写的时候是同样的（主要区别在下部）。
栽裁當自記: 栽和裁兩个字的不同写法,应当记住（记住两字下部的木和衣草法区别）。
友發更須知: 友和发两个字的区别更须知道（发的头部比友字多出了一个弯）。
忽訝劉如對: 劉和對字很相像，勿需惊讶（刘比对上面多了一个“ㄥ”）；
從來缶似垂: 从来草写的缶字就很像草写的垂（不同点在上部）。
含貪真不偶: 含和貪两个字相似不是偶然的（不同点在下部）；
退邑尚參差: 退和邑草法虽然相像，两个字的上半部还是有一些差别的。
減滅何曾誤：減和滅两个字腹中写法不同，不要产生失誤；
黨堂未易追: 党和堂兩字頂部一样、下部就不一样,不容易追究其根源。
女懷丹是母: 女字怀抱一個點就是母字（女与母就一点之差）；
叟棄點成皮: 叟去掉左上角那一点就成了皮。
若謂涉同: 如果说涉字同溩趾芟嗨疲
須教賤作師: 应当掌握賤字与師字的区别（贱字右上角多两点）。
黿鼉鼂一類: 鼋、鼍（音tuó）、鼂（音cháo又zhāo）属于同类相仿（下部类似、
头部有别）；
茶菊榮更論: 茶、菊和榮三个字的异同,更值得讨论分析。
非作渾如化: 非、作两个字很容易误混为'化’字；
功勞總若身: 功和勞两个字的右下方都如同'身’字。
示衣尤可惑: 示和衣两个字特别容易产生困惑（注意头部短横和点的差别）；
奄宅建相隣: 奄、宅、建三个字相像邻近。
道昃吳難测：道、昃、吳三字相似的很难辨认；
竟充克有倫: 竟、充、克三字类同，从结构安排上讲很有条理。
市於增一點: 市字的右上角增加一点就是'於’字的草写；
倉欲可同人: 倉和欲两个字的上边均可写成人字头。
數叚情何密: 数与段两个字相似、关系密切；
曰甘勢則匀: 曰和甘两个字的笔势基本相同、差不多。
固雖防夢簡: 由于夢簡草法相似，一定防止混淆；
自合定浮淳: 浮和淳两字也很相似,要认真确定各自的草法。
添一車牛幸: 车、牛、添三个字近似，车的草法是牛字头上添一横；
點三上下心: 三个点的不同组合，分别为上、下、心的草符。
叅参全不別: 叅（古同参）和参两字原本就是一样的,完全没有区别；
閧巽岂曾分: 閧(同哄)和“巽”两字的写法没有什么区分。
奪舊元無異: 夺和旧两个字头草法原本就没有差异（差别在脚部）；
嬴羸自有因: 嬴和羸（音léi）两个字的写法不同是有原因的（字头草法相同）。
而由問上點: 而字的写法是：草写的問字上边加一横点；
早得幸頭門: 早字是由草写的幸字上面加一个草写的門字组成的。
恥死休相犯: 恥和死两字，写法虽然相近但不能相互违。
貌朝喜共臨: 貌和朝的草写有很多的共同之处，但应注意其不同之处。
鹿頭真戴草: 鹿字的写法,上部要要戴草字头（艹）；
狐足乃疑心: 狐字右侧底部的草符很像'心’字。
勿使微成漸: 不要把'微’字草写成'漸’字（双人旁与三点水、两字中间均不同）；
奚容悶作昆: 怎么能够将'闷’写成'昆’呢？
作南觀兩甫: 写南字要看到'两’和'甫’字的结体组合；
求鼎見棘林: 写'鼎’字应看见它与棘和林字的异同。
休助一居下: 草写休和助两个字，切记都有一横在下面；
弃奔七尚尊: 弃和奔两个字的头部都写成七。
采夆身近取: 夆（音féng ）、采、两个字体草法很近似；
熊结足下尋: 熊和结两个字的区别要从其右下脚部找寻。
隷頭真似擊: 隷和系字的头部真的很相似（区别在下部）；
帛下即如禽: 帛字的草法就如同禽字的下部（禽字上面多一个撇折）。
溝渫皆從戈: 溝和渫两字的右侧头部都按照'戈’字形状写；
紙箋並用巾: 帋和笺两字的脚部都写成'巾’字。
懼懷容易失: 懼和懷两字比较相似，书写时容易失误（主要差别在右侧头部）；
會念等閒並: 會和念两字很相像,稍不注意很容易写一样。
近息追微異: 近、息和追三个字差异很小；
喬商矞不群: 喬、商和矞三个字的草法不一样。
欵頻终别白: 欵（欵同款）和频两字的草法差不多，但终有差别（差别在左旁）；
所取岂容昏: 所和取两字的草法近似，但不容混淆。
戚感威相等: 戚、感、威三个字上边的戊子都相同（无字头下有区别）；
馭敦殷可親: 驭、馼、殷三个字草符形状貌如近亲。
台名依召立: 台和名两字的草法都是依据'召’字的草符确定的；
敝類逐嚴分：敝、類、嚴三个字只有左方下部有一点不同，要逐个仔细区分。
鄒歇歌難見：鄒、歇、歌三字相像，很难看出其差异；
成幾僖茁劊撼伞住①三个字虽然相似，但从这三个字的上边看，还是容易获知其区别的。
傅傳相競點：傅与傳相互不同之处只是差一个点（多一点为傅，少一点为傳）；
留辩首從心：留和辩两字的草法都是将字头写成'心’。
昌曲終如魯: 昌、曲两字的下半部如同'鲁’字下半部的草法一样；
食良末若吞: 食、良两字的脚部与'吞’字的末筆草法一样;
改頭聊近體: 改和頭两个字的结体形态略微一样；
曹甚不同根: 曹和甚两个字的不同点在其下部的脚根。
止知民倚氏: 民和氏两字的草法是相互依赖的（氏字头上多一小横画就是民）；
嘗思孝似存: 孝和兩字的草法休要混淆（区別在右侧顶部）；
彭赴可相侵: 彭、赴两个字的草法容易侵染相混（区别于右侧上部）。
世老偏多少: 世 和 老两字的草符区别是看下部的横点的多少（世下一横点，老下两个横点）；
謝衡正溕: 谢与衡的区别在两字的中间上部（这里以执笔浅深来比喻两字的区
别）。
合識哉歲似: 哉和歳两字相似，最宜放到一起识别（注意头部的差别）；
自别號蹄真: 要区分清楚'號’与'蹄’两字的真正区别在哪里（字体的右侧）。
酒花分水草: 酒和花两个字的区别应看是水字旁还是草字头；
技放認支文: 技与放两个字的区别主要认清楚字体右侧是'支’还是'文’。
可愛郊鄰郭: 最容易相混的三个近似字是郊、邻、郭（区别于左侧）；
偏宜諶友湛: 谌与湛字的区别在于两个字的偏旁（ “有点方为水，空挑却是言”）。
意到形須似：心中要记清楚每个字的草法，意在笔前，方能写好草书的形体；
體完神亦全：草书要做到结体完整准确还要具备神采。
斯能透肝腑：这样才能渗透到书法艺术的精髓中去；
落筆自通玄：落笔才能达到那种玄妙的境界。

球道草书尋口诀，言传秘籍探心得

草书七言歌诀（一）
真行草隶宋魏篆，七书之中草最难。
非真似真圆润美，龙飞凤舞竞笔端。
差之毫厘两个字，个别体似意二般。
一字多写时常见，用笔体势更须完。
勤学苦练实为本，临摹百家纠自偏。
去粗取精添新意，熟能生巧巧生鲜。
百花齐放无限好，推陈出新有新观。
明韩道亨百韵歌，今我学书唱七言。
水水三点皆为水，点下带拐方是言。
盖头音免无左畔，走边常是右一弯。
知去到封分长短，母女相别差一点。
每安初看真相似，柰刻阅后可分辨。
步字观象牛摆尾，羞草即是羊踏田。
足字常写足足足，很象之言水与三。
六手上下宜为禀，七红连写即是袁。
戈孜上下方为教，奉似十朱紧相连。
岁比奉字多一点，左言右言下言言。
曾差羊角头不异，归浸右边体同观。
果采逄柔通相似，熙照煦烈不一般。
思鱼墨昼惠如画，平乎丰承手似年。
草书七言歌诀（二）
既要谨防吉作古，更慎达远误为连。
皮繁叔字叔繁宁，侯繁各字各繁天。
称摄右同左相异，某成采菜借来旋。
慰赋本别草难辨，朔邦那耶岂易参。
常收似当无用直，密蜜秃顶不须盖。
驾登琴瑟蜚背悲，水生冰汞泵永泉。
柬东形同心且异，点为成忧夏双点。
打中一横竟是卉，门下连柬始成阑。
乡卿二字随口得，爱凿金圭与奎全。
玉字出头却为武，于衔点墨即是丹。
鸟啼马蹄应有法，云虐雪电岂无传。
熊能难分似燕然，高意上似下有别。
首兮号兰亦难辨，兵共矣莫足双联。
寺守包空写相近，千万勿书绿为缘。
谩将绳蝇当蜡用，休认宪寘室是宽。
即脚烈包犹如恐，还远邂逢达近迁。
寒容審客四不象，想扫担扼形相牵。
備满医坚各相似，须明谨解别荆前。
戈牛桑颡卧一边，老鸡草书下子先。
新鸡又鸟各一边，点头之字乏撇先。
萧鼠寅宾头腹辨，之字加心恶非忘。
王羲之《草诀歌》和《草诀百韵歌》。
王羲之《草诀歌》（一）
草圣最为难，龙蛇竞笔端。毫厘虽欲辨，体势更须完。
有点方为水，空挑却是言。宝盖无左畔，走之阙东边。
长短分知去，微茫视每安。六手宜为禀，七红即是袁。
十朱知奉已，三口代言宣。左阜贝丁反，右刀寸点弯。
曾差头不异，归浸体同观。孤殆通相似，矛柔总一般。
乡卿随口得，爱凿与奎联。詹侯熙照识，绳蜡达连看。
称摄将属倚，某枣借来旋。慰赋真难别，朔邦岂易参。
常收无用直，密上不须盖。才畔详牋牒，水元看永泉。
柬同东且异，府象辱还偏。禾手乎年似，廊廟与绿缘。
即脚犹如恐，医初尚类坚。全皇同自异，容客更纷然。
颡向戈牛始，鸡须下子先。撇之非是乏，勾木可成村。
萧鼠头先辨，寅宾腹里推。之加心上恶，兆戴免头龟。
尉与才须见，乌同鸟更疑。寿宜圭与可，齿记止加司。
右邑月何异，左方才亦为。举身为乙未，登体用北之。
路左言如借，时边寸莫违。草勾添反庆，乙九贴人飞。
惟末分忧夏，就中识弟夷。里力斯成曼，圭心可是春。
膝滕中委曲，次以两分明。叔芹元仿佛，拒捉自依稀。
顶上哀衾别，胸中器谷分。虑逼都来近，论临勿妄窥。
欲识高齐马，须知兕既儿。虞虚悉迷遣，巢笔树挂枝。
丈畔微弯使，孙边不绪丝。莫教凡勿作，勿使雍为离。
醉碎方行处，丽琴初起时。栽裁当自记，友发更须知。
忽讶刘如对，从来缶似垂。含贪真不偶，退邑尚参差。
减灭何曾误，党堂未易追。女怀丹是母，叟弃点成皮。
王羲之《草诀百韵歌》（二）
若谓涉同浅，须教贱作师。鼋鼍晁一类，茶菊荣更论。
非作浑如化，功劳总若身。示衣尤可惑，奄宅建相临。
道吴谷难测，竟充克有伦。市於增一点，仓欲可同人。
数段情可密，曰甘势则匀。固虽防梦简，自合定浮淳。
添一车牛幸，点三上下心。余参全不别，巽哄岂曾分。
夺旧元无异，赢嬴自有因。而由问上点，早得幸头门。
耻死休相犯，貊朝喜共临。鹿头真戴草，狐足乃疑心。
勿使微成渐，奚容闷作昆。作南观两甫，求鼎见棘林。
休助一居下，弃奔七尚尊。采逢身近取，熊结足下寻。
隶头真似击，帛下即如禽。沟渫皆从戈，纸笺并用巾。
惧怀容易失，会念等闲并。近息追微异，乔商橘不群。
款频终别白，所取岂容昏。戚或威相等，驭敦殷可亲。
台名依召立，敝类逐严分。邹歇歌难见，成几贼易闻。
傅传相竞点，留辩首从心。昌曲终如鲁，食良莫若吞。
改头聊近体，曹甚不同根。止知民倚氏，尝思学似存。
扫诌休得混，彭赴可相侵。世老偏多少，谢衡正浅深。
合识哉岁似，自别号蹄真。酒花分水草，技放认支文。
可爱郊邻效，偏宜谌友湛。意到形须似，体完神亦全。
斯能透肝腑，落笔自通玄。