跑拍：2019杭州马拉松（下）

风平浪静的前半程

2019/11/3周日730AM，第33届杭州马拉松正式开跑。

在媒体的长短镜头的扫射中，俺们冲出了起跑线。

身后的选手。两位红衫哥的成绩是319和307。前半程，黑衣黑裤红头带小哥一直跑在俺的左近，半程后掉速，他的成绩是320。

A区选手中，超大一票人均身着李宁跑步背心，大概率也是赞助商的人马。

李宁跑团美女跑的倍儿快，一眨眼就跑远了！这是要破三的节奏啊。。。她的实力杠杠的，就是经验欠缺一点，配速不够稳定，35公里前，多次互换领先位置。她的超越是那种极快超越，一下子就飙到前面去了。

杭州街道两旁的植被，打理的清清爽爽，而且颇具美感。晋室南渡，江南一直在经济+文化领域保持着独领风骚的局面，绝对不是偶然现象。人杰才能地灵。

西湖！西湖！。

745AM，开赛15分钟后，在西子湖畔追上并且超越了315集团。当时心里嘀咕了一下：不要最后又被315兔子反超？

22分39秒，5公里。配速公制432。

杭马的目标：心率155。一周前的崂山100，对于体能的负面影响程度到底有多大？心里没谱，因此拟定了这个心率155的偷懒目标。开赛5公里，感觉以此心率，可以跑719分迈（433分公里）。于是，俺的杭马312目标，在开赛5公里后，粉墨登场。

新城隧道。这是全程第一个坡度显著变化赛段

隧道内。自从东航上的小偷顺走了俺的卡片机后，爱疯对于这种弱光场景的拍摄，就显得无能为力了。

赛道旁，很多商家不失时机地打出自己的广告。俺帮你们文宣一下，回头咱们再谈广告价格 ^_^

813AM，江干区。10公里赛程，俺们跑过了西湖区和上城区。个人感觉，这一幅的构图蛮好。

杭州夕阳红。

开赛45分钟，10公里。配速公制431。

可耐的小姑娘。可惜俺给拍糊了！

进入角色的女警。

水站。需要改进的一点：要标明纯水/运动饮料。如果水杯的外观相同，义工要么喊出来，要么做牌子标明。对于严肃跑者，水与运动饮料的补充，是有一定区隔的。至少，你总不能把一杯糖水浇到头顶上吧！哈哈~

警官与他辖下的街坊们。

快乐的杭州市民。

厉害了word哥！耐克白帽小哥，是另外一位全程都跑在一起的兄弟，他的跑姿前倾不够，俗称坐着跑。

硕大的垃圾回收箱。巨给力，俺每次都能准确将水杯扔进去！

开赛1小时8分钟，15公里。配速公制432。

复兴大桥。这是全程第二个难点，有一段攀升。

上层桥面对于GPS有一定干扰。

身旁的跑友。

摄影师美女。

第一折返点，10.68英里。

852AM，11.2英里。遇上了大神李子成，他目前赛距是16.2英里，与第一军团的黑人们相差1+分钟。最终他以2:16:51的成绩，夺得中国籍冠军。巴林选手Marius以2:10:05夺得总冠军，并且打破赛会记录。

黑人女子第一军团。冠军是肯尼亚选手Agness，成绩2:25:20。

好一对大脚印啊！

20公里计时线。配速公制433。

906AM，半程计时线。配速公制433，耗时1小时36分钟。so far so good，感觉正在跑一个稍微吃力的官兔赛事。

25~30公里，风起于青萍之末

西兴大桥下的一排啦啦队美女，绝对是车模水准啊！

22公里第二转折点。

沿着滨江区的钱塘江畔，向西南方向跑。

对面的选手明显要更加密集。

25公里用时01:53:43，全程配速433，依旧稳定。

起跑时超越的李宁品牌美女，再一次快速超越。这一次超越不怨美女的配速不稳，而是因为本人突然掉速，一下子就从720掉到了730分迈。俺知道，该来的总是要来的，即使按照心率155跑，依旧不能阻挡连续参赛带来的疲劳。

疲惫的感觉，在29.7公里的第三个折返点前愈加浓郁。

俺给自己定下了一个短期目标--追上对面的“天立”跑团。

老大姐告诉她家老头：对面有人在拍你！。

出了什么状况？扭到了脚？

31公里，追上了“天立”跑团。然鹅，就在同一时刻，一位简陋着装的妹子飞速超越，毫无抵抗能力。赛后查了成绩，妹子的成绩是305，女子第14名，前半程135，后半程130！牛人到处都有，小妹只要减掉了婴儿肥，妥妥地跑进250啊！

30公里用时02:17:26，配速435。5公里内，全程平均配速从433掉到了435。

32公里~终赛，随波逐流之杭马落幕

32公里处的钱塘江大桥，是为全程第三个爬升。俺终于不支，只能目送“天立”跑团渐行渐远。拼一下能跟上吗？当然可以，如果赛程还有最后3~5公里，10公里就不要拼了，会拼死的。小撞墙仅仅是掉一点速度而已，大撞墙就只能徒步了。

电视台拍摄现场实况的直升机？

1001AM，跑过大桥，现在进入西湖的西南地带。

1011AM，35公里。全程配速436，每5公里下跌1~2秒。315的配速是437，距离终点还有7公里，如果这个颓势不能遏止，那么铁定将被315官兔追上！

1015AM，一位妹子在私兔的加持下，轻盈超越。

2分钟后，已经跑出去这么老远！妹子的成绩是312，女子第21名，前半程136，全程匀速。这就是私兔的功劳。

1019AM，又被一位红衣妹子超越，此番真是衰到了家！早知如此，上来就应该跑心率150，舒舒服服地跑一个315！

1026AM，38公里。

1029AM，39.5公里，老和山玉泉校区的灵隐路口，315官兔超越。该来的总是要来的！40公里全程配速439，慢过了315所需的437配速,追上是正常。追不上的话，那就说明官兔跑崩了。

10:41AM，玉古路，41公里。

10:44AM，求是路口。

10:45AM，黄龙体育中心西门，最后400米。

42公里。

搞掂，03:16:17。

分段成绩

因为开赛前站位距离计时线太近，生平第一次芯片成绩与枪声成绩相同。其实，尚有10+秒差异，因为站在拱门旁拍了一段起跑视频。

赛后即景

媒体人。

值班的警官们。

博尔特的射天狼。

医疗帐篷。建议要放置若干简易行军床以及急救设备。

终点部分场景。

赤脚跑完全程的老军人。

情侣装。

父与子。

散场的选手们1。

散场的选手们2。

曲终人散。杭马，明年再见！

（完）