2006 (1)
2014 (34)
2015 (38)
2016 (51)
2019 (44)
2020 (32)
完美官兔335--圣罗莎马拉松图记
初为官兔之际，追求的是准点完赛，愈准愈佳。因此，总是在最后一迈的时候，看着表慢慢跑，周围追随的跑者，爱咋咋地，不是冲刺去了，就是掉队去了。
近年来，良心大发现，时间当然重要，但是伸手援助追随的跑者准时完赛，也是非常重要。于是，当收到2019年圣罗莎（Santa Rosa）马拉松335官兔邀请的时候，俺给自己制定了如下目标：1）误差1分钟之内（当然不能逾时）；2）全程在匀力（even effort）的基础上，追求匀速（even pace）；3）如果冲刺阶段，有跑者需要协助冲击成绩，则陪伴冲刺，忽略2）。
紧锣密鼓的赛前准备
5点不到，官兔们已经准备就绪，纷纷合影留念。
各种寒暄。
各种拉伸。
5点，厕所前开始聚拢人气。
比赛将在10分钟后开始，温迪妹子的师父最后一次如厕。肖兄最终以317的成绩，成功BQ，恭喜！
前排官兔，最快的兔子是300。
俺的前面是330官兔。
俺的后面是340官兔。间隔比照BQ的门槛标准。大家从四面八方涌过来跑圣罗莎马拉松，就是为了BQ。
美女们与330官兔合影。
赛事过程
630AM，比赛开始。
1迈，大家伙的精力还蛮充沛。759是个牛人，3迈之后，他便加速离开，最终成绩329。最后一位掉队的是1010黑衫老兄，最后3迈他不灵了，我把最后一个胶送给了他，也未能将其抢救回来，最终的成绩是340。（摄影：圣罗莎马拉松官网）
2迈后，赛道出城进入河畔步道。
这位美女是赛事领导之一。
跑了一迈多的土路。配速从810降到了815。
隔河相望。
美女算是俺的半个兵，前6迈她加速超越，然后一直在前面领跑，15迈后追上，渐渐不支，最终成绩是342。实力很强，败在了经验不足。
8迈是一个经典的加油打气的地点。
各种扮相与口号。
然后，瞧见了俺们伙的人--雯妹/伊莉莎/顾兄。当然，她们是来给肖兄加油，俺只是沾光而已。。。好吧，俺说错了，你们送走了肖兄，特意在此等候唐哥的驾临！^_^
来来，瞧瞧俺们335集团！（摄影：顾兄）
空空荡荡的赛道上，Gabriella依旧领跑在前。
十迈，穿越葡萄酒酿造车间。。
冲出酒厂瞬间。美女715半程之后掉队。（摄影：圣罗莎马拉松官网）
12迈前后，追上了一位缅甸小哥，他自称是缅甸华裔。俺第一枚胶馈赠给了这位小哥，然并卵，小哥也仅仅追随了5迈左右。紫色Bra的高个美女，成功地在19迈之后，放了单飞，成绩332。（摄影：圣罗莎马拉松官网）
酒庄的大门。美女Gabriella已经领先了许多。
美女的狗狗也前来助阵，还试图跟着主人一起跑。
半程的成绩是1:47:19。11秒钟的裕量。配速的掌控很到位，平均811。
半程之后的335集团。前面那位老爷子，今年66岁。
美女Gabriella有点不灵了。
圣罗莎的赛道总体还是蛮平坦的，中间有一些小坡，但是不影响大局。难点在最后6迈的缓上坡。
859AM，美女杰丝卡开始加速。赤膊小哥亦加速，但是在24迈时被追上。
912AM，美女安娜亦跟风加速。
但是不甚成功，很快就在20迈水站被追上。
20.5迈加油点。
957AM，最后一迈半，老印开始加速。
安娜不灵了，俺慢下来陪她，各种鼓励。（摄影：圣罗莎马拉松官网）
甜言蜜语之下，安娜居然重新振作，并且在最后半迈追上先期加速的老印！
老印在最后100米奋力加速，赢了安娜5秒钟！
搞掂，3:34:38。（摄影：圣罗莎马拉松官网）
其实，俺只想要一个High five啊。。。^_^（摄影：圣罗莎马拉松官网）
没有电话号码吗？微信也成。。。（摄影：圣罗莎马拉松官网）
冲刺中的选手。
GPS动态轨迹
GPS数据
| 距离 | 英里配速 | 平均配速 | 总耗时 | 公里配速 | |
| 1 | 1 mi | 8:12 | 08:12 | 0:08:12 | 5:05 |
| 2 | 1 mi | 8:12 | 08:11 | 0:16:23 | 5:05 |
| 3 | 1 mi | 8:10 | 08:11 | 0:24:32 | 5:04 |
| 4 | 1 mi | 8:09 | 08:10 | 0:32:41 | 5:03 |
| 5 | 1 mi | 8:10 | 08:10 | 0:40:50 | 5:04 |
| 6 | 1 mi | 8:14 | 08:11 | 0:49:04 | 5:06 |
| 7 | 1 mi | 8:18 | 08:12 | 0:57:21 | 5:09 |
| 8 | 1 mi | 8:03 | 08:10 | 1:05:24 | 5:00 |
| 9 | 1 mi | 8:12 | 08:11 | 1:13:35 | 5:05 |
| 10 | 1 mi | 8:13 | 08:11 | 1:21:47 | 5:06 |
| 11 | 1 mi | 8:10 | 08:11 | 1:29:57 | 5:04 |
| 12 | 1 mi | 8:12 | 08:11 | 1:38:08 | 5:05 |
| 13 | 1 mi | 8:22 | 08:12 | 1:46:30 | 5:11 |
| 14 | 1 mi | 8:09 | 08:11 | 1:54:38 | 5:03 |
| 15 | 1 mi | 8:08 | 08:11 | 2:02:46 | 5:03 |
| 16 | 1 mi | 8:07 | 08:11 | 2:10:53 | 5:02 |
| 17 | 1 mi | 8:10 | 08:11 | 2:19:02 | 5:04 |
| 18 | 1 mi | 8:07 | 08:10 | 2:27:08 | 5:02 |
| 19 | 1 mi | 8:10 | 08:10 | 2:35:18 | 5:04 |
| 20 | 1 mi | 8:01 | 08:10 | 2:43:18 | 4:58 |
| 21 | 1 mi | 8:16 | 08:10 | 2:51:34 | 5:08 |
| 22 | 1 mi | 8:22 | 08:11 | 2:59:55 | 5:11 |
| 23 | 1 mi | 8:15 | 08:11 | 3:08:09 | 5:07 |
| 24 | 1 mi | 8:21 | 08:11 | 3:16:30 | 5:11 |
| 25 | 1 mi | 8:09 | 08:11 | 3:24:38 | 5:03 |
| 26 | 1 mi | 8:15 | 08:11 | 3:32:53 | 5:07 |
| 27 | 0.24 mi | 7:20 | 08:11 | 3:34:38 | 4:33 |
恭喜小黄蓉，半马132！恭喜毅力哥，半马119！（摄影：忘记是谁了。。。）
明年再见，圣罗莎马拉松！
（完）
:)