8小时50英里--一个人苦逼的训练跑

    50英里到底能跑多快？

    山地越野跑出过9小时15分钟的成绩，还是因为赛距不足，只有46+英里。平地路跑从未试过，完全不知道80公里跑下来，需要多少时间。

    日前，三番马赛事上邂逅超马大牛迪安，他正在跑52.4英里的超马比赛。因此，上周末临时起意跑一个50英里训练跑，目标定在8小时。路径选择：从Shoreline公园的海湾步道东行，经Bayland公园，与瓜达鲁普河步道联通，最终抵达圣何塞市中心。

    整个南湾地区，只有这两条步道系统是无缝链接，而且距离够长。

路线图。

一个人在暗夜中的奔跑

5:11AM，在terminal街的步道起点，上了厕所，开跑。

5:41AM，抵达Byxbee公园的野生动物保护中心。

这幢建筑也是野生动物保护中心的一部分。

5:54AM，又上了一趟厕所，而且是大号。昨晚俺吃啥了？

出了厕所，天居然亮了！

几个人的晨跑

    6点半时分，一共跑了9英里。与白富美/阿迪/托尼在停车场会齐后，4人一同开跑史蒂文森小溪步道（SCT）。大师兄坐在车里等候二师兄的到来。可怜俺现在才知道大师兄与二师兄是何方妖孽，好奇俩人的师傅是谁？

7:53AM，距离15.5英里。在波总电线杆掉头。

托尼今天跑第一个14英里，很为他担心。

8:36AM，20.3英里。与两位陪跑的美眉道别。她们还有3英里，俺还有30英里。。。

跑错了一小段

前方就是美国国家航空航天局（NASA）。

放大一下。左侧是废弃的航天飞机机楼，右侧是风洞。

跑错了一小段路，辛苦这位驾车的NASA员工指路。

小孩子们赛足球

第一次补水。

右侧是垃圾处理中心。没有异味，应该不是生活垃圾。

好多骑车客，但是跑客很少。

小孩子们正在比赛。

瞅着蛮认真的。

路遇一位跑步印巴裔小萝莉。

40英里还是50英里？

9:47AM，两大步道系统的链接处。

9:51AM，28英里。下面是瓜达鲁普河步道。

路遇一位绝色美眉，可惜人家是往圣何塞方向跑。

捡到了一个能量棒，是前面骑车客掉落的。携带的补给不足，目前身上只剩下一个能量棒和一只能量胶，还有21英里要跑。省略Alviso Marina县立公园的9英里圆环，回头去追刚才那位漂亮妹子？。。。咳咳，这个能量棒给出了答案：按照原计划继续往海湾跑吧，老家伙！

海湾上9英里大回环

10:03AM，29.5英里。Alviso Marina县立公园。

好多老中携子玩耍。

观鸟栈道。

穿过你的拱门，是俺这个傻瓜！

又跑回到海湾。

惊起一只白鹤。

那只白鹤在海湾上低飞浅翔。隔湾相望，又见NASA。

铁路。并未废弃，但是很少使用。

观鸟归去的游客。

11:25AM，38.5英里。完成9英里大圆圈。

云开雾散，开晒！

第二次补水+放水。

艾玛，云开雾散，阳光普照。好日子到头了，接下来挨晒吧！

几位打排球的老中。

跑步男女。

遭遇断粮危机

12:41AM，45.2英里。在圣何塞机场旁，遭遇低血糖，感觉身上寒冷。最后一支能量棒的残余部分，已经在3英里外吃下。身上忘记揣钱。。。

幸亏俺徒弟前来救援。两只能量胶吃下，5分钟后，鸡血复活。

最后的亡命冲刺

1:02PM，进入圣何塞市中心。距离不明，GPS电池耗尽。

好多人在抓pokemon。

1:06PM，Park大街。俺开始加速，希望8小时内完成。

路旁流浪汉鼓掌加油。

接下来一句话差点笑喷：给俺们一支烟吧！

发现博物馆旁有一个活动。

卡通人物嘉年华会。

前方是280号高速公路。

最后200米！

1:15PM，8小时4分钟，49英里。搞掂！

俺徒弟被抛下老远。训练跑也这么玩命，功利之心害死人啊！

GPS数据