今晚睡觉挺好，本来不会醒，手机响，看是来自纽约的垃圾电话。

昨天早上从义利红果面包开始。

鸡蛋羹

南果梨，还不太软。

上午又去菜篮子买菜。

桃：

小细葱：

大葱：

黑圆茄子：

线茄子：

小白菜：

西红柿，这里小西红柿品种多，没有美国那种heirloom那种红黄的。

这次发现卖肉的地方，光照都是自然白光灯了，以前是红色的，我还奇怪为什么是红色，后来说那样为了肉看着新鲜，我当时觉得红色灯打着鲜肉，其实看不出肉本色了。

后来网上新闻也读到过取缔了这种操作。

这颜色多新鲜，其实大部分肉本来也好的，不必用灯光来提高什么。

我喜欢糊香味的柴锅豆腐，切一块这个买。

南果梨和京白梨在一起，就明显了，南果梨有一些麻点，京白梨很光滑。

磨杂粮，做煎饼的：

买了一个双黄鹅蛋，22一斤，一个蛋正好半斤。这个蛋在美国农夫市场要8美元，还不是总有，今年我就没买到。

鹅蛋炒香菜（带根香菜），是从陈允斌回家吃饭的智慧一书里知道的，每年吃一些，可以预防中风。这个是古方食疗。

所以趁在北京有鹅蛋，就吃几次吧。

香菜要带根吃。

我最心心念念的柴锅豆腐滚白菜：

下午，我叔叔婶非要带我去洗澡。我也有了人生第一次搓澡，很新奇的体验。

我没做过按摩、洗脚、洗浴等，因为我不太喜欢被人碰。

他们非要带我去，我就只好硬着头皮陪着去了。

这个地方在十里河，一个日式的洗浴的地方。规模没有视频上看到的东北洗浴中心那么项目多和大。

我这次体验觉得还不错，里面的环境和服务，也没有让我这个有中度洁癖的人感到不适或跨越界限，一切还挺刚刚好。

过程是这样的：

进门是脱鞋，自己拎着自己的鞋走进存鞋柜区域。这个感觉就跟去别人家脱鞋差不多，地面看得出来是干净的，大概是每天消毒吧。反正这个我可以接受。

这时候发手环，鞋子放好。就分男女各自区域。

这里就找跟刚才鞋柜号码一致的存衣服的柜子。

这时就脱衣服，都脱光，就跟小时候去公共或者单位澡堂一样。

存衣柜等都很干净，看不到那种隐约的脏痕。

然后就是去淋浴。淋浴区也很干净，像酒店的浴室，地面墙看起来很洁净，反正我感觉比我们ymca的淋浴区感觉好很多。

淋浴之后就下浴池可以泡澡了。浴池有温度不同的两个，有假石头等可以坐，还可以泡进去。这里要坐在这些台阶上，浴池里不可以带毛巾进去，所以这是个心理的坎儿，只能心一横就坐了。如果非常介意这一点就不能来这样泡澡。

水温是35摄氏度，因为拿了搓澡的号，也不用泡很久，就去搓澡。

搓澡是躺在高台上，台面是每人用过就更换的塑料薄膜，类似诊所换的那种纸质的一次性的。

我是第一次被搓澡，很紧张，我觉得挺疼的，虽然说已经是轻轻的了，搓澡是往身上淋的醋，一边搓还一边邦邦拍拍，我都忍着忍着...

然后去淋浴一下，因为我婶又要了一个护肤按摩的，这回再躺上去，用的牛奶，这个牛奶看起来跟袋装牛奶似的，不过应该是有牛奶香精，因为是大白兔奶糖那个香味。

这个做完终于结束了，去洗澡。

出来可以换那里的一次性内衣裤，还有他们的衣服，一套套塑料袋装的，应该是消毒过的。

穿了那个衣服就可以去餐饮区再待待。

我有点介意洗过澡再穿他们的衣服，就去换了自己带的衣服。

餐饮区可以点菜，我看是日式小火锅等。

我们拿了免费水果，水果饮料免费，水果大概能有10来样，看起来很新鲜。

这里还有一只羊驼，我发现国内好多服务环境，都养羊驼吸引顾客，前些年回来去照相的影楼有，还可以理解，毕竟可以合影的，但洗浴的地方也弄一头，感觉羊驼好无聊，抑郁吗？

到此为止，人生第一次体验结束，如果能忍受上面说的情况，还是挺享受的一次体验。

我看顾客男女老幼都有。

消费我们是三个门票，两个醋搓澡、两个牛奶按摩，总共650。

但家人说在促销时存1万，给1万，这就相当于此次消费3个人300出头儿。

一人一百这样洗个澡还可以。他们冬天都来这里，连泡带洗。

总的来说，里面对普通人、没有深度洁癖的人来说，是可以接受的，洗澡之后的整理区，包括护肤，刷牙，吹头发等也都一应俱全，看起来也不是很垃圾廉价的东西。

这里说明一下，我叔叔婶比较普通，叔叔原先是银行的普通中层干部，婶是初中毕业，曾经在远郊区（十渡）火车站卖票的售票员。他俩退休金合起来1万出头吧。

我们家亲戚都没有拆迁暴发户。因为我们在70年代末的时候经历平房去楼房的，那时候还没有拆迁补助这一说。

亲戚生活都可以，得益于一辈子的稳定工作，2000后基金和股票的暴涨，以及暴涨以后，用钱买了当时没有暴涨的楼房。因为都在市区，当时买的楼在4、5环等，不是在偏远区县，所以房子后来升值，有的学区也挺好，最近房价跌，但也不是跌很惨到亏本。

我家亲戚都是这个情况。

我叔叔婶因为一个儿子，工作也在银行，所以不用担心儿子生活，而且他们也不要孩子，所以他们老两口也看的比较开，虽然生活不铺张浪费，但也舍得自己享受，比如前些年跟团出国旅游，也去了50多个国家了，还有家里装修和各种电器等等，比一般同龄老人会显得更时尚一些。

我叔叔是文革第一批大学生，当时年龄大的那批，所以他接受新鲜事物快，电脑，手机都很溜，还在孔夫子卖藏书等，学书法字画篆刻，业余时间还算丰富多彩。也没有办法，作为我们姓氏，我堂弟是唯一男丁，没有孩子，老人心里肯定是非常遗憾。只能说完美的人生可遇不可求。

我们这两天出行用的软件打车，网约车也都很干净，坐了几辆几乎都是电车，车里无烟味，车座一尘不染，感觉也不错。

我总是一眼不眨地看窗外。北京街景大部分还是比较乱。

比如走到有些地方是脏的乱，有些是因为共享单车等物品的杂的乱，有些是装修或修路的施工区域的乱，还有一连串小门脸店铺的乱，但整体有乱而有序，大家都做着自己的事，目前还没看到吵架等不文明行为。

以前城区很多修地铁的施工点，这次在东边还没看到，可能地铁这样的基建已经完成差不多了吧。

街边很多人均20-30的那种小饭店，而且都连着的，比如超意兴把子肉、南城香、砂锅、驴肉烧饼、等等，我看饭点人都坐满。

紫光园、南门涮肉，等等这些人均100-150的也门口人进人出，络绎不绝。

因为老人过生日，我想定次新荣记，这样人均贵的、还订不到眼前，要提前2周。

今天写了好多，就到这吧。我争取每天都记，照片太多，不捋一下，回美国就忘了，或者没新鲜劲，不想写了。