自己重新听了最近唱的《星愿心语》，好悲伤啊！人生这么短暂，我永远永远也不要把时间浪费在悲伤里，我每天每天都要开心的活着。做开心的事，尽情的享受我的人生。

愿我们每个人都不要经历悲伤，即使悲伤无法避免，可是快乐生活其实是自己的一种选择。

早上跑步时发现一只乌龟从湖里爬上来待在马路上，我从旁边跑过，它赶紧的把它的头要缩进壳里去，憨憨的神态让我立即想到了我们家的小虎。为什么我现在看到所有的动物都觉得它们跟小虎有神似之处呢？都觉得它们好像，都是那么的可爱。

公园里有一种这样的黑色的可是翅膀上有着两块红色印记的小鸟，这种小鸟地盘意识极强，每次从它们栖息之处经过，它们老早就开始煽动翅膀发出警告声，有些极具攻击性的小鸟还会在你跑步经过的时候从高空俯冲下来，就从你的耳旁头发边际掠过, 十分恐怖。

我的可爱的勤奋的经理已经连续请病假三天了，她会是一个又被工作放倒的人吗？很感激她做我的经理，替我挡住了很多的压力，也从不推卸责任，能看到我的作用和成绩，同时体谅我的需要，我真心希望我们的工作之缘可以长久的下去，希望她从此知道照顾自己的健康，很快回到工作岗位上来。

要特别感谢文学城的落花飘零医生分享的她锻炼身体的日常，从她那里看到了她教练的15钟拉伸放松视频，这两天跑完步都照着视频里的动作做了一遍，发现对紧张的肌肉的放松有立竿见影的效果，这两天跑起来就比较轻松。看来做任何事情都需要学习，都需要知识的武装啊，哈哈。

把视频放这给有缘和有需要的人。