无油、无糖蓬松柔软的南瓜糕+一个苹果+一杯牛奶、一份健康、营养、好吃的早餐，简单易做零失败。

科普小常识（来自网络）

南瓜：是一种价廉物美的健康蔬菜，营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素C、保护胃粘膜、帮助消化.可以健脾、预防胃炎、保护心脑血管、预防糖尿病等。

准备食材：Preparing ingredients

• 去皮后南瓜 Peeled pumpkin 200 g
• 鸡蛋2 Eggs
• 面粉 Flour 90 g
• 奶粉 Milk powder 20 g
• 泡打粉 Baking powder 4 g
• 葡萄干 Raisin 20 g
• 杏仁片 Almond slice 10 g

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