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这篇文章真是有趣而且富有启发性。情绪健康果然是很重...
人,啊,人:一方面要长寿,有更多好药--,一方面又要...
从统计数据,华人,搬到新泽西能增加寿命。增加收入也...
她也鼓励JD Vance把他的经历写下来。 她应该没想到她...
谢谢分享!
虽然不认识他,但68岁去世,还是太年轻了。
回复 '金米' 的评论 : 没问题,多谢的鼓励,我也喜欢你...
我从你过去的文章中受益很多,因为你的医学背景,希望...
凡尔赛意识流?
我很喜欢你这一系列的分享。我自己正在迈向更年期的过...
过去一周比较忙,非常开心的是:
–每天三顿饭按时吃饱,吃好。素食午饭感觉不错,吃完并不是很累。前几年试过忙起来,中午就吃些高热量的零食,比如巧克力,牛油果。现在还是觉得再忙,也得好好吃饭。
–每周两次的肌肉训练没有耽误,练完很舒服。
–每周两次的跑步训练,只能保证一次,希望周末至少可以跑一次。
–每天按时冥想
–每天睡眠质量都不错,这周平均82分!