公共卫生感想

最近的covid19疫情引起了很多有关公共卫生的要求，比如勤洗手，咳嗽打喷嚏捂口鼻，避免肢体接触，保持社交距离，使用消毒液，戴口罩等等，这些有的是最基本的卫生习惯，在疫情期间得到了再次强调。

人类社会的发展和进步带来了文明程度的迅速提高，历史上几千年的人类发展进程中，个人卫生和公共卫生只是近百年才在得到明显进步。一直到十八，十九世纪，人民生活条件还比较差，卫生意识不是那么强。据历史记载，一些皇家在十八世纪还是虱子满身，疥疮骚扰，微生物引起的疫疾横行肆虐。那时的人很少洗澡，使用香水香料来掩盖身上的味道。各国之间常年征战不断，密集的军人内部由传染病造成的死亡多有记载，传染病从军队带进其他国家，造成当地的流行，比如1348年的由中亚传入欧洲的黑死病，1919年西班牙大流感等等都是很极端的例子。记得中国五十六十年代，虱子臭虫还相当严重。

二战之后，各国经济发展带来了人们生活水平的提高，卫生条件越来越好，现代人可以得到方便的洗浴，消毒设施以及广泛宣传的卫生知识。可是很多人还是很忽视公共卫生，我不知多少次在公共厕所里见到厕后不洗手的人，在公共场所见过太多人咳嗽打喷嚏不遮口鼻的人，有些卫生更差的国度就是人们随意丢弃垃圾，倒脏水，引起苍蝇蚊子肆虐，老鼠臭虫横行。

我经常在世界各国旅行，为了防止传染病，清洁卫生是一个不得不关注的问题。普通的卫生习惯已经不在话下，还要特别增加一些卫生和清洁的措施，以尽量避免接触到不必要的微生物。

洗手，任何时候任何情况下，见到水龙头就洗。不仅如厕后要认真洗手，进入厕所要先洗手，然后用纸垫着关门上锁。饭前洗手就不必说了吧。

消毒，随身携带酒精消毒瓶/喷雾瓶或消毒纸巾。在触碰外物之后又没有洗手条件下消毒手和随身物品。上厕所时，先消毒马桶圈，然后铺垫足够的纸后才可坐下。撅着屁股让便便四溅也不可取，影响公共卫生。

随身携带很多干净纸巾，作为铺垫用，比如门把手，按钮，签字笔，等等。随身携带小垃圾袋，吊在背包边上或放在侧包里方便随时扔自己的垃圾。

入住酒店，全面擦洗消毒自己会触碰的地方，比如厕所马桶，水池及台面，门把手，床头台，桌面椅子，遥控器，床头靠背等等。去不发达国家，建议带睡袋。

随身携带无毒一次性湿巾，擦拭碗筷，口面。

气温允许下，出外尽量穿一件易洗易穿的长外套，防尘防菌，保护身体尽量少的接触公共场所的表面。不建议穿超短裙/裤，避免使皮肤过多接触物体表面。记得以前住在广东时，广东人有个习惯就是不坐别人刚坐过的热座位，以免传染病。虽然过分了点，不过是民间自我防护的好方法。

人与人之间保持一定的距离。本来西方人在公共场合都很习惯保持距离，这次疫情期间更是要继续保持这个好习惯。人与人之间说话也应该尽量小声，因为大声说话如同咳嗽打喷嚏一样会引起唾液四溅，侵犯他人。

人群密集场所戴口罩。西方人对戴口罩的人似乎有抵触，通过这次疫情会习惯一点，见惯就不怪了。

这些习惯看似繁琐，其实养成习惯之后就很自然而然地做了。

当前这场疫情给我们带来了很多不方便和伤害，也给我们的卫生习惯提出了警醒，让我们有机会重新审视和恢复好的卫生习惯。