2021 年 8月3日  在美国做牙齿矫正是稀疏平常的事情，几乎每个小孩都做，毕竟天生就长了一口整整齐齐牙齿的人非常少见，我的牙齿还算不错，只有下门牙有一颗歪，影响到旁边的三颗牙齿，以歪就歪，几十年下来越来越严重，影响美观不说，还影响到了健康，骨质也因为年龄增长而流失严重，牙齿在根基不牢的情况下开始松动，摇摇晃晃的牙齿在一年的时间里经常出现疼痛，但是2020年 新冠病毒疫情严重，就算再痛也不敢出门见人，一直拖到打了疫苗才放心出门。本来只是做植牙，但是上门牙有一颗牙齿也不特别齐，牙医说如果要做，就应该先矫正，后植牙，想想也对，如果植完牙后，还怎么矫正呢？ 牙医给出了三个方案，比较有可行性的是：拔三颗，植两颗，因为歪歪扭扭的牙齿已经没有足够的位置补上三颗牙了。本来还担心牙缝对不齐的问题，但是做牙医的外甥女解释说：不是每个人的牙齿数量是相同的，有的人天生牙缝就是对不齐的，这才让我释怀，下了决心选择了第一方案。打麻药，拔牙，植骨，缝合，牙医三下五除二，一气呵成，一直到快六点才结束，开了七天的抗生素，止疼药和漱口水，血水鲜红鲜红的，晚饭是泡汤了。

2021年8月4日。血已经止住了， 因为吃了止疼药也没有感觉到痛。虽然昨晚没有吃饭，今天早上也不饿，干脆就来一个轻断食减肥法，不吃了，说不定牙齿矫正好了，顺便减个肥，真是想得太美啦！

2021年8 月24 日拆线，骨粉长得不错。

2021年9 月7日。因为方案一直在变，耽误了牙套的完成，所以9月1日 才拿到了第一个牙套，今天是第一次戴矫正牙套，在牙齿表面贴上小立柱，（attachment）以保证牙套可以固定在合适的位置，因为这些小立柱，牙套拿下套上就不是特别容易，而且要求每天必须戴22个小时，除非吃饭、喝有色饮料时可以拿下，其他时间都必须戴着，特别是喝有色饮料必须拿下，要不然牙齿会上色，明天开始就会感觉不舒服了，每隔两周就换一副新牙套，直至18 副牙套戴完才能拥有一口的整齐的牙齿。

2022年7月18日。时间过得真快啊，转眼已经戴上了第17套牙套，因为也不是太着急，也为了减少痛苦，所以本来应该两个礼拜换一个新牙套的计划，改成18天换一套，所以到现在才带到第17套。明天要见牙医，开始植牙的程序，一路走来还是蛮辛苦的，每次换新牙套都非常困难，不过不舒服的感觉也就一两天就过去了，而且越到后来新牙套越容易戴上，看着慢慢变整齐的牙齿，非常开心！

2022年7 月19日。今天种钉子，前几天牙医就大概看了一下觉得去年8月种下的骨粉流失严重，今天打开牙龈发现结果超过想象，种下的骨粉基本都流失了，这就是年龄大的问题，保不住骨质，经过考虑牙医做出快速的决定，用最小号的平底钉子，同时追加骨粉，以最大的限度保证钉子的稳固性，下钉子的时候牙医用力地拧紧它，累得呼哧带喘的，看来牙医也是一个力气活儿，之后缝牙龈，一尺多长的缝线，飞针走线，一气呵成缝了十几针，最后只剩下一厘米长的一小截，从这里又看出牙医也是要求心细手巧的，做一个牙医真不容易！即要有力气，又要能做细腻的事情，同时也考验当机立断的判断力。

2022年8 月8日. 今天拆线，一切都好。

2022年12 月8日. 本来约好了朋友一起6 点吃晚饭，正在后院铲除杂草，突然接到牙医诊所的电话，让我把矫正牙齿的倒数第二套牙套送过去，为了做 retainer（固定架）3:30出门在下班高峰时段的车龙里开了近一个半小时才到达牙医诊所，急急忙忙又往餐馆里赶，近7点才到达了餐馆，不过好在完成了任务，要不然就得在明天大清早赶过去，以便来得及赶上明天早上送lab去做retainer.

2022年12 月12日. 安装临时的植牙冠，同时取下排牙的牙模为做retainer

2022年12 月16日，本来今天是拿临时的retainer的，结果昨天临时牙冠掉了，今天顺便把牙冠稍微粘上一点胶，期望再也不会掉下来了，可以美美地去葡萄牙、法国玩。

2023 年1月10日。临时牙冠很是给力，旅行的一路呲着大牙照相也没有问题，今天再见牙医,  决定让牙冠自己掉下来再说。（ 结果它死活不肯掉下来，就这么一直戴着它们，直到今日）

2023 年3月22日。二月份去台湾，牙齿还是好好的，回来后发现好像牙齿有问题，疼，约好了今天洗牙齿，顺便检查一下，结果有三颗牙齿需要做牙冠， 约好6 月22日 做牙冠。

2023 年6月22日，今天去牙医诊所做牙冠手术，幸运的是：左边两颗牙齿虽然被磨得很薄，但是神经并没有露出来，所以不需要抽神经，今天牙医花了两个半小时的时间把临时牙冠安上了。

2023年7月5日回诊所安装永久牙冠。

2023年7 月11日在左边两颗永久牙冠感觉还不错的情况下，今天做了右边上边第三颗牙齿的牙冠手术 。

2023年7 月26日，右边第三颗牙齿永久牙冠安装好了。同时当天也为8月23日做 retainer取了牙模。

2023 年8月23日，今天拿到了一盒四套retainer，开始了我一辈子戴它的生活，retainer需要每天除了吃饭都要戴半年，之后就可以只有晚上戴，一盒四套retainer是一年的用量，如果小心点可以用久一点，历时两年的植牙、矫正终于告一段落，记录一下。

2023年12月8日