夏天即将来临，你不禁会想到泳衣季节。在饭前喝一杯DIY清洁剂以达到最佳的减肥效果，或者在一天中少量饮用，以保持经常消化和排出毒素。一旦你的排毒水准备好了，你就可以在夏天开始清洁和活化你的身体，心灵和灵魂。

西瓜柑橘排毒水

• 4杯西瓜（立方体）
• 1个橙色
• 1个柠檬
• 2升纯净水
• ½黄瓜（??切片）

为了制作西瓜柑橘排毒水，将立方西瓜片，橙子和柠檬的鲜榨果汁以及每个水果的楔子和少量黄瓜片组合在一起。让食材在冰箱中注入水几小时，充分利用排毒水的好处。这是一种很棒的夏季减肥饮料，因为它非常保湿（西瓜由约92％的水组成），成分混合物中含有维生素和抗氧化剂。西瓜提供维生素A，B6和C，为您提供能量和新陈代谢。柠檬可以帮助改善皮肤质量，支持减肥和帮助消化。  

葡萄柚薄荷排毒水

• 1个葡萄柚（切片）
• 4片薄荷叶
• 2枝新鲜的迷迭香
• 1加仑纯净水

注入葡萄柚，薄荷和水，享受清爽的夏季排毒饮品。众所周知，葡萄柚可以促进体重减轻，调节消化，并通过必需的电解质为身体补充水分。添加薄荷有助于消化和抑制食欲 - 因此那些尝试吃更轻的人可以在海滩季节保持修剪。

薄荷绿茶石灰排毒水

• 1个绿茶包
• 2杯热水（浸泡茶）
• 1石灰（切片）
• 3片薄荷叶 
• 4杯纯净水

将绿茶袋浸入水中，冷却至室温。然后，用一大罐水加入茶水，薄片和薄荷叶。这种输液可以让你移动，并在你的方式改善身体健康和体质。绿茶已被证明可以增加脂肪燃烧并提高新陈代谢率。这种排毒水中的薄荷还可以促进健康的消化，更有效地代谢食物。石灰的天然酸度可以刺激消化系统，为您的身体提供所需的清洁。

用优质水排毒 

除了所有水果，蔬菜和草药外，重要的是要注意适当的夏季清洁始于优质饮用水。

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