最近，有关“新冠肺炎”的各种故事对于我们的日常生活都会产生很多的影响，即便我们是远在大洋彼岸，也同样可以感受到那些温暖的，无助的，坚强的，脆弱的，种种的悲欢离合，大悲大喜。而我们在科技如此发达的今天，突然意识到人类的渺小和生命的卑微，岁月不是一直都静好，人间也不止充满机会，也充满风险。于是，悲观论，阴谋论，幻灭论等等甚嚣尘上，而我们如何才能从各种焦虑中找到自己，让我们来重温一本直击心灵的好书“人间值得”，再回想一下自己的那些“人间值得”的时刻。

未来岁月漫长，依旧值得期待。

人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

如果你觉得「我……好像再也撑不下去了！」，请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气

幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。

作者中村恒子，是日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。

下面是书中的一些金句摘录

    别人不会总在意你，这是理所当然的事。

  “情”这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私。

    从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。 如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

     从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。

     为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

     不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转。 人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。

     不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。

     就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划。人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。

     过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。

     人生的本质就是一个人活着

     不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。

     人际关系是无法预测的。人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因一些小事分离。人会快速地向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅。这就是人际关系。

     努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。一旦丧失了柔软性，自己的痛苦就会增加。

     当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。 如此一来，本来意想不到的人和事就不可能遇到，可能的好机缘也会失去。

     用尽千方百计，耗费几年甚至几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。

     事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下。

下面我就抛砖引玉，自我揭示一下我感到“人间值得”的那些时刻。

小时候，家里很穷，一个月可能才能吃上一次肉，但是每次妈妈都会把自己碗里几条细小的肉丝，夹给我和姐姐，还说自己不喜欢吃肉（小时候还真的信了，长大后才理解那种毫无保留的母爱）

上大学有次成绩不太好，感觉自己非常懊恼，一位不太熟识的学霸同学告诉我他也是和我一样，非常费力的才能勉强把这门课学懂，下次我们一起复习吧 （后来学霸同学成了一个成功的企业家，他那种

人格魅力才是超越知识的潜在力量）

太座因为想要补贴家用，临产前两个星期还在上班，最后是在上班途中直接送到医院，而我赶到时已经顺产，当时泪如雨下 （一些看似平常的决定，其实都是一种生命的托付）

“人间值得”的时刻，还有很多很多，这些时刻也许是改变一生的瞬间，也许只是生活日常的一刻，或许是多年后每每回想都能感到温暖的回忆，但它一直在我的内心深处，让我觉得“生活不易，人间值得”。

希望大家也可以分享你们生命中那些“人间值得”的时刻。